营养物质

现代生活人们的工作压力大，有时候还要加班加点地工作，易导致失眠多梦，精神不振等，影响第二天的工作效率。要保持良好的睡眠状态，除了正常的作息规律之外，还需要在食物中汲取有助于睡眠的营养物质。下面由小编来为大家介绍六种可为你的失眠减轻痛苦的健康食品。

如果把女人喻为花朵，血液就如同花中的水分，在循环中为肌肤带来氧气和营养物质，运走二氧化碳、代谢产物。只有血液通畅，花才能开得旺。与其花大价钱买化妆品遮住枯黄脸色，不如按照生理周期用中医方法达到美颜的效果。

对于现代女性朋友来讲，瘦就是代表一种美。但是，如果太过消瘦也会给你带来疾病噢!1、贫血过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。2、血尿我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人...

脐带是母亲和胎宝宝之间相互联系的唯一通道，一端连于胎宝宝的腹壁脐轮处，另一端附着于胎盘，胎宝宝借助脐带悬浮于羊水中，通过脐带血循环与母体进行交换，从母亲获得氧气以及所需的各种营养物质。

汤是很多人喜欢的一种饮食菜谱，它可以清润肠道，促进营养物质的吸收。然而喝汤也是一种学问，怎样才能喝出健康来呢？下面由小编为大家介绍喝汤养生需要注意的三大事项。

粥可以提供人体比较容易吸收的营养物质，而且还有降暑的作用。那么，我们夏季喝粥养生时需要注意哪方面的事情呢？下面由小编来为大家逐一介绍。

西瓜富含维生素、蛋白酶等多种营养物质，可清热解毒，除烦止渴，还具有清除湿热黄疸、利尿降压的作用，是夏季养肝护肝良好的选择，还适用于治疗肝炎。

营养学专家认为，碘是孕妇身体必需的微量元素之一，碘虽是微量元素，但却是孕妇及胎儿维持正常生理功能不可缺少的物质。 碘是合成甲状腺素的主要成分，甲状腺素是促进孕妇及胎儿大脑与骨骼发育的重要原素。碘对孕妇身体有以下几种功能：(1)调节组织内的水代谢，促进维生素的吸收利用，促进蛋白质的合成与分解，调节糖和脂肪的代谢。(2)促进生物氧化和参与氧化磷的氧化过程。能够调节能量或进行转化，帮助肌肉活动，进行合成...

核心提示：甲亢病人由于代谢亢进，营养物质需求明显增加，如果营养补充不足，消瘦会更为明显，在甲亢调养过程中，患者的饮食尤其重要。

红糖是一种营养十分丰富的食物，白癜风患者可多吃红糖。红糖中含有丰富的营养物质，比如叶酸、微量元素、维他命、氨基酸等，经常摄取这些物质对白癜风患者是有所帮助的。