鱼贝类、肉类是蛋白质的主要来源,热量较低,可安心食用;而不含热量的海带或菇、蔬菜加上适量的调料,吃起来味道更佳,且方便易做。所以,生食、凉拌菜是减肥者餐桌上的常备佳肴。
查看全文>> 标签:凉拌瘦身调查表明,每10万妇女中,每年乳腺癌的发病人数为:中国6人,日本21人,北欧84人,美国91人。美国纽约激素研究所的科学发现,中日妇女的乳腺癌发病率比西方妇女低得多,是由于食白菜多的缘故。科学家发现,白菜中有一种化合物,它能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素,这种化合物叫吲哚-3-甲醇,约占干白菜重量的1%。妇女每天吃450克的白菜就能吸收500毫克的这种化合物,从而使体内一种重要的酶数量增加,这种酶...
查看全文>> 标签:疾病预防乳腺癌饮食芝麻能滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发,但与鸡肉同食会中毒,严重的可导致死亡。常见菜肴如“葱菇鸡块”。
查看全文>> 标签:搭配食物菌菇有益于健康,也容易做成美味的菜肴,现在就向大家介绍几款养生菌菇菜肴。
查看全文>> 标签:菌菇菜肴烹饪食谱健康女性黄芪菌菇汤(#画中画广告#)特色汤里的食材丰富,高营养,低热量,喝起来具有浓浓的菌菇香味。用料干香菇、茶树菇各50g竹荪 3根淮山药2根黄芪、枸杞各5g橄榄油1汤匙(15ml)盐2茶匙(10g)做法1、将香菇、茶树菇洗净,用冷水浸泡二小时,如果是小香菇不用再切,如果是大香菇,泡软后每朵对半切开,泡菌菇的水留下备用。2、将淮山药洗净,无须去皮,切成小段备用。3、去掉竹荪的纱网,用冷水泡开,剪掉两端,...
查看全文>> 标签:黄芪菌菇汤夏季美食营养美食平菇又称侧耳,是常见的食用真菌,内含18 种氨基酸,其中人体必需的八种氨基酸无一不备,这些氨基酸使平菇具有特殊鲜味。并含有多糖类物质,具有一定的抗癌作用。
查看全文>> 标签:大众健康高血压饮食食疗偏方一般来说,未准爸爸的健康饮食应该和未准妈妈的饮食一样,是平衡、多样、营养的。具体来说,下面的饮食内容应该会对未准爸爸有所帮助:(#画中画广告#) 1、确保你的饮食包含锌、叶酸(如绿叶蔬菜)、其他富含抗氧化剂(如维他命c)的食物。所有这些都有助于你身体产生正常功能的精子,并消灭非正常的精子。体内锌含量低是男性不育的一个相关因素,研究显示,把硫酸锌和叶酸结合的治疗方式,能够同时提高有生育能力和无生育能...
查看全文>> 标签:未准爸爸健康饮食金针菇含有人体必需的氨基酸,而且含锌量会比较高,被人们称作“增智菇”,对儿童身高和智力发育都有良好作用。
查看全文>> 标签:儿童益智食谱育儿喂养营养美食随着生理年龄的增长,胆固醇、甘油三酯等成分在血管壁上越积越多,血管壁的柔韧性降低,血管硬化,血液流动受阻,最终因缺血而引起心脑血管疾病。这就是人到中老年后易与冠心病、脑中风等心脑血管病结缘的症结所在。在此,介绍几种抗血管硬化的食物,通过饮食调理,可在一定程度上预防血管硬化,从而达到预防心脑血管疾病的目的。(#画中画广告#)大蒜和洋葱:大蒜不仅可供食用,而且自古以来即作药用,它有强力的抗菌和杀虫作用...
查看全文>> 标签:血管硬化治疗用药平菇是大家平日里吃的最多的一种蘑菇,美国《公共图书馆·综合》期刊最新刊登澳大利亚一项新研究发现,这种亚洲蘑菇提取物可有效防止实验鼠前列腺癌。
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