周末早餐

眼看着周末就要来了，很多美眉都做好了出游聚餐的准备，但令美眉很烦恼的是，本来想在这个难得的假期里美美的出现在众人面前，可是身上的赘肉到处都是，那么何不现在好好的减肥呢？

每逢周一，很多上班族仍然沉浸在周末的迷糊状态而无法集中精神工作，为此，小编今天特别引荐一款醒神菜谱，助大家开始精神抖擞的一周。

鸡蛋含有蛋白质等人体所需矿物质。此外，还包含色氨酸和酪氨酸，具有很强的抗氧化能力。煮鸡蛋营养全、油脂少；炒鸡蛋味道香、够美味。小编建议大家，每天早餐可把鸡蛋当主食，补充营养更全面。

早餐是一天中的第一餐，它的作用非常大，早餐一方面要补充一个晚上的能量消耗，另一方面还要为早晨跟中午这段时间提供能量，既有承上启下的作用，因此必须认真对待。

我们都知道，营养早餐对于人体健康的重要性。但是，怎样的早餐搭配才是合理、营养和健康的呢？今天，我们将为你介绍三款营养健康早餐搭档，以及合理早餐搭配的营养法则，希望能给你的早餐生活带去一抹春风。

早餐是一天中的第一餐，它的作用非常大，早餐一方面要补充一个晚上的能量消耗，另一方面还要为早晨跟中午这段时间提供能量，既有承上启下的作用，因此必须认真对待。

一日之计在于晨，吃好早餐能够为一整天带来充足的营养和充沛的精力。但是，早餐也不是随意吃就可以达到保健效果的，早餐的食用也有它的讲究。选准早餐进食的最佳时间，为新的一天加油打气！

女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的。好的早餐对减肥也是很重要的哦。上班族女性最希望有什么样的早餐才能既健康又可以减肥呢？想知道答案吗？跟着小编一起来揭晓答案。

衰老原因一、愁眉苦脸庸人自扰(#画中画广告#)每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的，其实也并不只是一种心理上的印象。衰老原因二、脂肪过多都市男性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多...

茶叶蛋是不少人早餐或者是平时零食的最爱，不过外面卖的茶叶蛋，总是让人觉得不够卫生。小编今天就教大家六款茶叶蛋烹饪食谱，让喜欢茶叶蛋的你在家也可以吃到美味健康的茶叶蛋。