天气炎热伤元气,易头昏脑胀,专家表示,可选合适花草茶缓解疲倦,如喝添加百里香、薄荷、洋甘菊茶饮,助提神醒脑,也可喝迷迭香、马鞭草茶饮提振精神、增强集中力、减轻疲劳。
查看全文>> 标签:提神醒脑疲劳第一天早餐:花草茶1杯,大番茄1个午餐:迟餐:蔬果汁(猕猴桃1个,各式蔬菜不限,加蜂蜜5g),起司三明乱(全麦洋司1片,低盐起司1片,生菜3片,洋葱10g)晚餐:大苹果一个,牛奶饼干3片,红豆汤第二天早餐:不去渣蔬果汁1杯,大枣2颗中餐:凉拌豆腐100g,姜丝冬瓜汤晚餐:木瓜牛奶(木瓜250g,低脂牛奶240cc)第三天早餐:玫瑰花茶1杯,番茄1个中餐:青菜(青椒,芹菜),米饭1份晚餐:薏仁牛奶(...
查看全文>> 标签:独创减肥减肥俗话说“春困秋乏夏打盹”,秋季疲乏让很多坐在办公室里的人痛苦不堪那。怎么办?可以通过自行推拿按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。
查看全文>> 标签:秋乏按摩穴位按摩夏秋换季时节气温逐渐转凉、空气干燥,活跃病菌病毒都带给人们不小挑战,传统中医理论认为小儿形质未充——脏腑机能尚未发育完全;稚阴稚阳——抵抗力相对虚弱;易寒易热——对环境变化反应敏感,都决定换季时应格外注意小儿饮食、穿衣和服药等方面。中医将其总结为5大要点——1.讲卫生、防腹泻宝贝秋季有时突然拉肚时,疾病质以属“寒”者为多,因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉,如果碰巧吃不卫生食物,尤其是沾有“轮状病...
查看全文>> 标签:儿童预防儿童疾病儿童保健随着中药材进入市场流通,许多药贩子以假乱真,以劣充优,坑骗消费者,尤其是西洋参市场比较混乱,以人参假冒为多见。
查看全文>> 标签:服用禁忌西洋参隔夜的开水能喝吗?隔夜的鸡蛋能吃吗?隔夜的茶能喝吗……不浪费食物是一种美德,为了不浪费吃剩的食物,有不少人将晚上吃剩的食物留到第二天享用。
查看全文>> 标签:食物隔夜食物空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。
查看全文>> 标签:孩子空腹喂养经验谈喂养经验谈食物育儿喂养育儿喂养食物专家提醒,夏季在享受清凉的同时一定要注意适度,尤其是慢病病人,免得夏季肠胃病找上门。
查看全文>> 标签:疾病预防急性胃炎胃炎疾病预防夏秋交替,天气正由夏季的湿热向干冷过渡,人体经过漫长暑日,体内热盛,黏膜组织充血,令细菌有机可乘。因此这时的咳嗽症状是干咳、少痰、唇及咽喉干燥,这种情况一般归为“肺热咳”。
查看全文>> 标签:办公室白领的桌上,总缺不了一些饮品,有提神醒脑的咖啡,天然滋养的蜂蜜,低脂养生的酸奶,还有消脂的减肥茶,但其实这些都不能空腹喝哦。小编提醒白领们,为了养好肠胃,提高工作效率,注意饮食习惯很重要。
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