• 午后打个盹 让你免疫力大增 2011-9-11女性

    社会竞争的激烈,生活节奏的加快,使得很多人埋头工作,无暇顾及午休。其实,经过了一个上午的工作和学习,人体能量消耗较多,午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗,对于健康是大有裨益的。

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  • 提醒:贪吃的孩子会变傻 2011-9-10育儿

    “孩子胃口好,妈妈乐开怀。”连电视广告词都这么说,可见孩子能吃,让天天盼望孩子节节高的家长,心里该有多高兴。然而,作为家长的你有没有想到,贪吃的孩子,会损伤大脑呢?贪吃会降低大脑的血流量郭振武教授告诉记者,人在进食后,要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化吸收,若一次进食过量或者一刻不停地进食,会把人体里的大量血液,包括大脑的血液调集到胃肠道来。而大脑充足的血供应是成长发育的前提,如果大脑经常处于缺血...

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  • 惊!巧吃玉米排毒减肥狂瘦不止 2011-9-9减肥

    很多女生都喜欢吃玉米,除了低卡路里之外,玉米含有丰富的纤维能够增加排便量,清除宿便,治疗便秘,让你不再受小腹凸出的困扰。一起看看玉米的享瘦吃法吧,玉米也有好几种吃法呢。

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  • 希儿:卡路里减肥法助我成功减重20斤 2011-9-8减肥

     

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  • 七大妙招 让你不再害怕卡路里 2011-9-8减肥

    别再伤脑筋计算卡路里,简单、轻松又有效的减重小方法,让你实现窈窕美身工作更加事半功倍。

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  • 坐月子发烧需先观察,莫害怕 2011-9-8育儿

    在月子期间,产妇出现发热持续不退或者高热寒战,并伴有其他相关症状时,称为“产后发热”。产妇在产后1~2日内,由于身体阴血骤虚,经常会有轻微发热的症状,2~3天后身体会自然调和。除此之外的发热,都应视为异常。但首先我们要清楚什么是正常发热和异常的发热,然后才能对症下药。正常发热:在产褥期,产妇体温一般是正常的。如因产程过长,体力消耗过大,产妇极度疲劳或精神紧张等,在产后一天内体温可有轻度升高,但一般...

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  • 准爸爸应配合妻子做好胎教 2011-9-8男性

    胎教,虽然主要是由孕妇来进行,但不仅仅是孕妇个人的事,丈夫也好应该积极主动地配合,这样才能更好胎教。丈夫应该如何配合妻子做好胎教呢?丈夫除了对妻子从心理上体贴、精神上抚慰、生活上翔、工作上支持和学习上帮助之外,还应该做好以下配合工作:1、确立“双爱”这是要求丈夫在思想上明确地树立爱妻子、爱胎儿的观点。做到全心全意,不辞辛苦,任劳任怨,全力保护,努力为妻子和胎儿服务。2、提供富有营养的食物丈夫应该经...

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  • 放心使用保健品的四大守则 2011-9-8男性

    守则1:有需要时再吃身体对营养素的吸收并非照单全收,吃得少反而会强迫细胞吸收。每隔两三天吃一次,不但减少过量危险,也可补足身体对营养素的需求。慢性病人可适量补充维生素b族。因为慢性病,如同处于高压状态中,很容易消耗维生素b族。比如咀嚼、食物摄取有问题的银发族,可适量补充复合维生素,孕妇和儿童最好不要随便补充维生素。至于该不该吃叶酸来预防宝宝神经方面的缺陷,建议先和医师及药师讨论后再使用。守则2:注...

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  • 办公室简易体操挽救走样身材 2011-9-7减肥

    办公室是白领们又爱又恨的一个地方,相信在这里腾讯微博的众多粉丝都消耗了太多青春,整天对着电脑皮肤一点点衰老,终日坐在办公桌前身材也一点点走样。几款办公室运动,赶走疲劳恢复活力。

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  • 这5种状态下不宜立即洗澡 2011-9-7男性

    洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份,洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏,这时候你可以一个人尽情享受,都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪,然而你注意了没有,有一些时候是不适宜洗澡的,会导致身体的不良反应。1、劳动后不宜立刻洗澡。不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。2、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20...

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