• 胃炎保健 总有一款适合您2 2011-2-21胃病

    当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化,要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

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  • 主妇DIY:美味——东江盐焗鸡 2011-2-18女性

    重1500克左右的肥嫩项鸡1只(毛黄、嘴黄、脚黄、下过蛋的母鸡称项鸡),姜片、葱条各10克,香菜25克,粗盐2500克,精盐13克,味精7史,八角末、沙姜末各2.5克,芝麻油1克,熟猪油120克,花生油15克沙纸2张。制法独特,味香浓郁,皮爽肉滑,色泽微黄,皮脆肉嫩,骨肉鲜香,风味诱人

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  • 雨水时节喝银耳粥滋阴补肾 2011-2-16保健

    雨水时节空气湿润,又不燥热,正式调养身体的好时机。由于天气转暖,又风多物燥,早晚较冷,风邪渐增,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始,阳气生发之季,应少食油腻之物,可多食红枣、枸杞、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等;以免助阳外泄,否则肝木生发太过,则克伤脾土。(#画中画广告#) 南方特别是珠三角一带此节气时多喝粥为最好,...

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  • 肾炎患者的“饮食管理” 2011-2-16肾病

    为了减轻肾脏的负担,应限制刺激肾脏细胞的食物,如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中含嘌呤高及含氮高,在肾功能不良时,其代谢产物不能及时排出,对肾功能有负面影响。

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  • 养成好习惯可以助你增加体重 2011-2-10增肥

    如何增加体重一直困扰着您?那是因为您没有养成良好的生活习惯。现在起养成三个好习惯,可以帮助你增加体重:1.一天至少吃五顿; 2.摄入高热量食品;3.充足的睡眠;(#画中画广告#) 这个单子看起来容易办到,事实上却不是这样。生活不规律和一些其它的状况让你无法遵循这些习惯。下面是一些常见的阻碍你摄入足够食物的情况。一旦你发现了自己的问题所在,就要想方设法来解决。问题:购买足够的食物开销太大解决办法:毫...

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  • 胃炎保健 总有一款适合您 2011-2-1胃病

    当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化,要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

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  • 过节做菜 高汤的营养在哪里 2011-1-27饮食

    很多家庭都会炖汤,鸡汤、羊肉汤、鱼汤等。很多人都会认为汤比肉更有营养,可是营养师甘玲说这是一个误解,其实肉汤的营养绝大多数还在肉里

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  • 五个瘦腹妙招 快速击退小肚子 2011-1-26减肥

    你是否常常为小肚子微凸影响身材美感而感到苦恼?为了使你在船上低腰牛仔裤时尽显完美身材,最需要关注的一定就是你的盘中餐。这里有五种超棒方法让你和小腹胀气,消化不良说byebye!(#画中画广告#) 1. 爱上你的水壶,大口喝水吧! 水可以通过调节消化功能,控制饥饿和水合作用来快速消除胀气。 此外,它还会给你额外奖励!大量的水分子会让你的肌肤焕发水漾光彩,并且帮你阻止黄褐斑和年龄留下的印记。 根据你的...

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  • 炖鸡汤的做法 滋补营养 2011-1-25增肥

    两种炖鸡汤的做法,送给瘦人们:(#画中画广告#) 1、将活三黄鸡宰杀,择净茸毛。2、将鸡斩件(核桃大小的块)3、做水,(家里用的大号铝锅,要多半锅,为了消耗用)只放葱5、6段和姜片4-5片。同时炒锅炒鸡油,炼出油,捞出油渣。4、把鸡肉块放入锅中翻炒至变色。5、水开后把炒好的鸡肉倒入锅中,大火40分钟。6、改小火(能让水轻轻沸腾就可以),一小时候放盐,别一次方得太多了,不然水耗后会过咸。共煮3小时(...

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  • 孩子营养不良的三大信号 2011-1-25奶粉•牛奶

    随着年龄的增长,每天需要吃各种荤、素食物,如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。有些家长习惯于用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子,他们认为精华都在汤里,汤比肉营养好,而且喂起来又方便。其实,这样的习惯是不好的。

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