大白菜

平时要注意多吃富含维生素a,胡萝卜素以及维生素b2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞。

不知从什么时候开始，中国人越来越爱吃辣了。中央电视台曾对数万观众进行调查，评选出了全国“十大流行菜品排行榜”，其中前四位——麻辣小龙虾、香辣蟹、剁椒鱼头、水煮鱼，无一例外都是辣菜。如今，世界上将近一半的辣椒都是中国生产的;在国内，辣椒的种植面积已经超过萝卜和西红柿，仅次于大白菜，成为“中国第二大蔬菜”

禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。

内忧外患 有助男人排毒的8大食物(#画中画广告#)1。绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2。粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这...

富锌食物：(#画中画广告#)各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 >>>>>啤酒喝多会影响男性生育动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。滑粘食物：据研究证实，精氨...

大白菜是冬天菜篮子里的主角。应该怎么挑选呢?买回家马上吃的，和准备储藏的，挑选方法一样吗，一般来说，优质大白菜包心紧、分量重、底部突出、根部切口大

大白菜是冬季餐桌上的常客，有“冬日白菜美如笋”之美誉，营养价值较高，含有90%以上的纤维素，还含有维生素c、维生素e等，在空气特别干燥的秋冬季，多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。

网友lancy：由于工作的关系，平常天天吃快餐，一放假就想好好睡觉休息而不愿意买菜做饭，因此蔬菜水果的摄入量严重不足。现在市面上很多维生素类的保健品，看广告也做得挺好的，只要一小片各种维生素都有了。不知道这类保健品可以不可以代替水果蔬菜呢？保健品不可代替水果和蔬菜营养素不可乱补，不建议吃保健品，最好吃原始的、新鲜的、当季的、完整的食物来摄取营养素。只要我们均衡摄取食物，不偏食挑食，就能够满足身体营...

大白菜又名黄芽菜、黄矮菜、花胶菜、白菜等，因其质地柔嫩，滋味鲜美适口，颇得历代名人及普通百姓的喜爱。

宋丹丹已经49岁，而且经历了三段婚姻，如此丰富的人生阅历丝毫不影响她传绯闻。近日，宋丹丹被拍到半夜带一年轻壮男回家，被疑另结新欢，第三段婚姻出现危机。对于漫天飞的绯闻，宋丹丹表示毫无压力。(#画中画广告#) 宋丹丹虽然已是徐娘半老，但人家竟然还有传绯闻的份。近日，宋丹丹被爆半夜携新欢共度良宵，更被疑第三段婚姻岌岌可危。对于种种传言，宋丹丹表示毫无压力，目前正与老公在三亚度假，能传绯闻说明自己魅力不...