豆芽菜

如果你的肠胃不好，吃什么都不消化，容易有腹涨问题，吃什么都不能很好地发挥养生功能。可以在饮食中加入白术、陈皮等药材帮助消化。(#画中画广告#) 此外，药膳并非需大补特补，对容易上火的人，可以用莲藕、荸荠，白萝卜，洗净切块煮水喝。当季的木耳、桑椹、黄豆、豌豆、洋葱、芹菜、芥菜、波菜等，也具清热化痰生津的养生效益。不少办公族运动少，常觉得身体四肢沉重。疲倦无力，小便多不想动，喜欢睡觉，建议吃利水去湿气...

每个胖子都羡慕“豆芽菜”的苗条身材。总想着有一天也能向她们那样拥有一副纤细的身材。不难，现在加入我们的“豆芽菜”塑身营吧!小小豆芽菜就能让你4天轻松瘦3斤哦!

季节交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘，而且特别容易感冒。(#画中画广告#) 换季时，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的“免疫药”一样，让你健康、轻松地迈进秋天的大门。预防感冒季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病...

豆类包括大豆和其它豆类，是人类重要的食物之一，等量大豆所提供的能量虽然与粮谷相近似，但其提供的蛋白质和脂肪量要比粮谷高出数倍。豆腐、豆浆、豆芽菜等豆制品营养价值也很高，而且比干豆类容易消化吸收。

在当今无数人为了减肥而绞尽脑汁的时候，许多青少年却为如何增肥而大伤脑筋，这些小伙子不得不面对自己日益凸现的“排骨”，发出无奈的感慨：我要是能长胖一点该多好啊！许多消瘦的男士也因此得到一个不太好听的绰号——“豆芽菜”。

如今我们经常会听到这样的说法：现在市场上的菜，虽然样子好看了许多，却远不如以前清香。这种现象最典型的就是豆芽菜。当您到农贸市场上走走便会发现，如今的豆芽怎么比过去白了许多，长了许多，而且再长也没有根。而在吃的时候，却怎么也吃不出以前那种清香味的感觉，反而有一股股淡淡的骚味。

西医研究食物只注意它的营养成分，而不注意它的药理性能;然而蔬菜(蔬菜食品)除了具有维生素、膳食纤维之外，还有药性.目前市场卖的蔬菜有：韭菜、香菜、芹菜、菠菜、白菜、小白菜、油菜、菜花、荠菜、苋菜、芥菜、卷心菜、空心菜、生菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、芋头、山药、山药蛋、百合、马铃薯、茄子、西红柿雪里红、香椿、青萝卜、白萝卜、红萝卜、胡萝卜、马齿苋、茭白、藕、竹笋、菜笋、丝瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、黄瓜、葫...

有不少青少年都为增肥而大伤脑筋，这些小伙子面对自己日益凸现的“排骨”，不得不发出无奈的感慨：我要是能长胖一点该多好啊!许多瘦弱的男士也因此得到一个不太好听的绰号——“豆芽菜”。

据省妇幼儿童保健科徐海青主任医师介绍，该科专门针对饮食不均衡的儿童开设了膳食营养门诊，每天接诊小患者70余位，其中体重超重或是偏轻的小患者真不少，每天都能接诊20多例，而且这部分小患者普遍存在一个共性，就是平时的零食量过多。其中有一部分孩子，吃零食的同时主食也不耽误吃，久而久之吃成了小胖墩儿;而另一部分孩子零食吃多了，出现挑食、厌食的症状，时间长了就成了“豆芽菜”。

体重偏轻，甚至营养不良的‘豆芽菜’体形，不但不美，反而还有可能引发疾病，”中山大学附属第一医院妇产科教授柯佩琪说，“女性体重偏轻，营养不均衡，可能会引起月经稀发，周期不稳定或者不排卵。”