一、粗粮和水果排毒法(#画中画广告#) 多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力,我们也会看起来美丽!豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴,粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。二、天然柠檬水排毒法柠檬实在是个好东西,每天早晨空腹一大杯柠檬水,是我一直...
查看全文>> 标签:身材女性饮食枣营养丰富,味道甜美厚爽,排毒解毒,还可以入药。枣中的红枣性温,更是女性补血的佳品。然而,枣虽美味营养,在食用时还要注意以下7个问题。
查看全文>> 标签:炎热的夏天,如果不注意养生,很容易“上火”,所以要特别注意防“火”。(#画中画广告#)一要防“外火”,即自然界高热的气温。预防的措施是尽量避免烈日的直接照射,外出或工作时戴好遮阳帽;同时要保持室内环境安静卫生,注意通风降温,以防外火内侵。二要防“内火”,即使人体阴阳失衡而出现的内热症。主要有几种:1。心火心火分虚实,虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红,有虚火的人可常喝点...
查看全文>> 标签:防火养生男人补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,比如黑豆、发菜、菠菜,而红枣、莲子、核桃、猪肝、乌鸡、鸡蛋、红豆、红糖等,不仅富含营养,还具有补血活血的功效。
查看全文>> 标签:补益气血中医护理食物干枣虽然维c含量比鲜枣稍微低一些,但是因为它有各种营养成分,特别是含铁比较高,对于妇女补铁补血很有好处。临床上中医经常让女性吃“四红”,所谓“四红”,红枣、红豆、红皮花生仁,再加一点红糖。每天早上吃,对于血亏妇女补铁效果非常好。
查看全文>> 标签:药用价值喜怒哀乐本是人之常情,是人们对周围世界各种事物的反应。中医认为心主神志,如果其功能正常,那么人就会精神饱满、意识清楚。如果心主神志的功能失常,轻者失眠、多梦、健忘、易怒、心神不宁,重者则神志昏迷、谵妄乱语。千百年来,人们一直在寻求养心安神的食物,并发现和认识了一些有益于情志兴趣的食品。现简单介绍如下:(#画中画广告#)龙眼养血安神王士雄《随息居饮食谱》说:“龙眼甘温,补心气,定志安神。”龙眼可清心...
查看全文>> 标签:养心安神食物立夏养心养心安神素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用,而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋,通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗,状况有明显的改善。
查看全文>> 标签:巧克力产前分娩你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良,还是因为哺乳?反正关于双峰有无数问题让你困扰,对吗?其实用不着太焦虑,下面介绍的6种美味将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。(#画中画广告#) 虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!山药+青笋+鸡肝营养师私房话:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素...
查看全文>> 标签:丰胸餐饮食减肥减肥已经到了轻熟女的年龄,不但气质升华了,连脸上的斑点也开始“升华”,变得多了也深了。其实只要注意保养,脸上轻度的斑点是有可能缓解或者消失的!以下四个妙招可以在日常生活中帮助你赶走色斑。(#画中画广告#) 妙招一:每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色...
查看全文>> 标签:色斑雀斑治疗用药天气一变,很多人就会患上感冒。那么,我们应该怎么预防感冒呢?蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素a,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。
查看全文>> 标签:感冒食疗相关文章