菜式

想要有效减肥，就要掌握饮食上的诀窍。我们平时日常生活中的吃的菜式，要怎么吃，才能吃出窈窕身材来呢?下面小编就教你11种食品的减肥吃法，保证让你越吃越瘦哦。是不是口水都快流出来了呢？赶紧来看看吧。

现代社会里绝大多数都市的白领女性都是“外食族”。各种各样餐馆都已经被你吃遍了，去哪儿吃?吃什么?这对你来说，甚至已经变成了“哈姆雷特”式的抉择!但是，有一个问题你忽略了，那就是每天这样的进餐习惯，你的体重早已偷偷越过了一个又一个高度，向着你未知的高峰突飞猛进。而你的身体素质的发展前途却刚好与之相反，越来越接近马里亚纳海沟!(#画中画广告#)场景一：同事聚餐终于众志成城完成了一个大项目，全体同事决定...

导读：食补是女人养颜 功课里必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造春季的问题肌肤，解决那些困扰你的美丽难题?今天小编就为你介绍一套7日美容餐单，简单的菜式容易做，吃起来美味，而且美肤效果看得见哦!(#画中画广告#)第一天——嫩肤猪脚汤point：增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。第二天——排毒弥猴桃色拉p...

导读：快餐 在饮食业 创出一番成就，其快捷、便利、价钱便宜成为快餐成功的主要因素。然后，快餐存在的问题也有不少，普遍人认为快餐多肉少蔬菜，不符合人一日所需要的营养，而烹调过程等等成为了人们关注的话题。而我们要怎样做才能在吃快餐的同时又能获得健康呢?(#画中画广告#) 在食物搭配选择上，经常可见到关于快餐的争论。不过多数情况下，快餐都是处在受排斥的地位，因为，快餐的搭配不只单调，而且高脂肪、高蛋白和...

导语：都说日本没有胖女人，街上的确很难看到身上有赘肉的胖女人。在物质极大丰富的今天，以日本人的生活水准，胖是太正常的了，可为什么日本没有胖女人呢，仔细打听，才知道日本女人的瘦都是吃出来的，她们对于食材的选择与吃法，甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。(#画中画广告#) 1、每周必吃的5类食物在日本，大部分日式料理都以鱼类、豆类、稻谷类、蔬菜及水果这5大类食材为主，虽然品种简单但她们可以相互搭配做出许多...

日本菜的盘子，碟子有上百种，不同的鱼用不同的碟子，在很多的小菜里有各种各样的长不大的小鱼，有的几乎是银丝般大小，是在世界的各式的菜系中所见到的最小的鱼，在所有的西餐系列中几乎没有见过，其他民族的菜系就更少见，亚洲的农业国中也极少见到。　　日本的膳食充分体现它出品的精美，小巧别致，在飞往大阪的全日空航班上的餐盘给我感触很深，一个普通大小的餐盘上摆放了大大小小设计不一的十一个盘子，超过二十样各款的菜式...

西餐菜式较中餐简单，大部分菜式是口口肉，没有骨头的，像牛排、鱼排、猪排、鸡肉，但是也有一些菜是带骨的，如t骨牛排、羊肉排、整鸡、鱼等，那么西餐上食用这类带骨类食物要怎么吃法才不失礼仪呢？

“全家福”是江南地区的一道名菜。

吃饭是我们每日必不可少的事情，因此，吃饭也成为了我们最方便的社交方式。故此，大大小小的饭局在我们身边不厌其烦的出现。我们经常上餐厅酒楼去吃饭，所以学会点菜就成了我们必学的一道功课。外面的吃食五花八门，到底这些看起来纷繁复杂的菜式该如何搭配才是最好的呢？今天我们就随营养专家的视觉一起来看看，如何搭配最富营养学问。

食物中的营养是多种多样的，不同食物带给我们不同的营养。如我们合理搭配，会让营养翻倍，反之，会让营养大量流失。有一些我们在日常生活中经常做的菜式，其实是一种错误的搭配，常吃的话会对我们的身体健康造成一定的损害，甚至还能让你“中毒”——出现各种身体不适的现象。我们就来看一看，经常容易搭错的菜式有哪些。