玉桂

在长达10个月的孕期中，孕妈妈的身体一天天在变化，如果对相关变化不明白，很可能以为自己或胎儿是不是出了问题，从而心情紧张起来，吃不好、睡不好。这时，这些紧张情绪难免会影响到自己和胎儿的健康。另外，周围的环境与家庭成员的情绪也会或多或少地影响到孕妈妈，有时难免会有不良甚至恶劣情绪产生。在孕妈妈确认自己身体正常却依旧紧张时，不妨试试以下几种方式来放松一下。◆告诫提醒法。孕妈妈要知道消极情绪对自己和胎儿...

产后随着子宫内膜的脱落有血液、坏死蜕膜组织等经阴道排出，称为恶露。恶露是产褥期子宫复旧过程中阴道的排出物。不论分娩方式如何，在正常情况下，产后数天内，恶露量多，颜色鲜红，含有小血块、蜕膜组织和黏液，称为红色或血性恶露。1周后，血液减少，多为坏死蜕膜、渗出液及细菌，恶露颜色逐渐变淡，呈粉红色浆液状，称浆液性恶露。约2周以后，恶露变黏稠，呈淡黄色，内含大量的白细胞、蜕膜细胞及细菌，持续3～4周才能排净...

妊娠水肿可在孕7月左右出现。原因是增大的子宫压迫下腔静脉，使血液回流受阻，可导致下肢水肿，脚踝处会出现压痕或明显的凹陷，或是下肢发麻，手脚发胀等，这是妊娠中晚期的正常现象。为了缓解水肿和静脉曲张，孕妈妈可以采取以下方法：① 注意多卧床休息。② 尽量将腿部抬高，在休息或办公时，把腿放到沙发上。上肢也尽量放在高处。这样可以改善胎盘血液供应，减轻水肿和不适感。③ 适当限制饮食中的含盐量。④ 如果水肿比较...

孕妈妈不可缺水，水能帮助肾脏保持良好的工作状态和防止便秘，只有多饮水，多排尿才能避免孕期常见的泌尿系统疾病。宝宝也非常需要水，只有充足的羊水才能使宝宝自由活动。一般主张，孕妈妈每天饮水（包括其他液体食物）1～1.5升，最好不少于1.2升。孕妈妈每天应喝足够的饮料，尤其应多饮水。即使在妊娠期患有轻度水肿，也不要过于节制饮水，因为即使减少液体的摄入量，也不会减轻水肿的程度。饮水量应根据不同季节和气候有...

孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口;有人怕胖，怕妊娠高血压，连主食都不敢吃;更多的职业女性因没时间做饭，还是像怀孕前一样，一天三餐在凑合，结果导致妊娠贫血的发生。对付妊娠贫血有三招河南中医学院一附院营养食疗科主任王慧琴介绍了几个饮食原则和补血食谱。一是多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、...

临床病例发现无明显病征而患上肺结核的病患明显增多。肺结核在旧社会被称为肺痨，是一种致命的疾病。到现代，肺结核完全可以治愈，但病征亦愈来愈不明显，尤其身体体质好的人，感染后未必会像林黛玉一样咳嗽咯血。

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实践证明，光滑无毛的身体能凸显强烈的女性特征。在世界名画中的女性，不管是圣母还是贵妇民女，都无一例外地有着一身雪肌玉肤，设想一下，如果蒙娜丽莎的胳膊上长满汗毛，我们是否还能认为她非常有女人味呢?

孕6个月以后，每天用手电筒（4节1号电池的手电筒）紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。注意在胎教实施中，孕妇应把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以得知胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。注意事项不要在胎儿睡目民时施行胎教，这样会影响其正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行；光照时可以配合言语，综合...

在应用口服避孕药进行避孕的过程中，无论是长期服用的复方短效，长效避孕片，还是临时服用的探亲避孕药，如果漏服、不按规定服，都有可能导致避孕失败而在不知不觉中受孕。受孕者一定十分关心：口服避孕药究竟是否影响胎儿发育呢？孕期用药，主要是通过母婴物质交换的重要器官——胎盘影响胎儿。已知性激素对胎儿和新生儿皆有不良影响，有毒性，可致畸、致癌。雄激素和合成孕激素（如甲地孕酮、氯地孕酮）特别是由睾丸酮衍化而来的...