美食完全攻略

清清凉的春夏季，水果成了女人眼里美食的最好代言，尽管赞美水果的谎言已经重复了一千遍，但是事实真相肯定会让每个人大吃一惊!所以，别再盲目地宠爱水果了，也别再沉溺于水果甜美的口感中不能自拔!

天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。(#画中画广告2#)　　1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩...

月经正常并不意味着你的卵子就能顺利受精。我们的子宫即使在完全不排卵的情况下，也会定期产生经血。在美国，大约有1/4新生儿的母亲年龄在30岁以上；而1975年该数字仅为5％。尽管大龄母亲越来越普遍，我们仍然不免担心自己是否会错过生育的时机。(#画中画广告#)　　针对我们的这种担忧，现在出现了孕前关怀的新服务，通过提供建议，身体检查为未来的生育计划打下良好基础，特别是为那些准备几年后才要小孩的女性。尽...

周末，医院接待了一位十分着急的家长：高考完毕，孩子想报考国防班，一量身高，离要求还差那么2厘米。家长问有没有什么办法让孩子在半个月里长两厘米，需要多少费用只管说。专家经过检测，孩子已满18岁，已经有两三年没怎么长了，别说半个月，就是一年也长不了2厘米。通过这一事例，中心的专家再次告诫那些孩子尚处于生长发育阶段的家长，如果发现孩子生长缓慢，比同龄同条件的孩子矮了一截，或是没到“抽条”的年龄就快速生长...

癌症，作为当今健康的第一大杀手，使癌症的预防变得举足轻重。下面，爱美网小编为你从“山珍海味”中排查出预防癌症的“明星食物”，让你在享受美食中远离癌症。

我们可知道糖尿病肾病的发生并不是不可控的，完全可以通过保护各种手段来保护肾脏，降低肾脏发生糖尿病肾病的几率，甚至可以给肾脏一个健康的状态，只需要我们平时加以预防。

对孩子实施赏识教育，这没有错，但赏识过了头，效果适得其反，孩子容易产生虚荣、自傲的心理，很难接受不同意见，更不要说批评教育了。如今的独生子女，大人娇惯的多，在学校里不受点儿挫折教育，将来怎么走上社会?著名特级教师韩军认为，教育应是十八般武艺，欣赏、激励、批评、惩罚等等，缺一不可。这可谓真知灼见。世界上没有包医百病的灵丹妙药，面对知识、能力、性格、经历、家庭都不一样，而且思想不断变化着的中小学生，赏...

秘诀一：疏通 给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。此外，女性在怀孕前，也应该...

从30岁开始，人体各项生理机能以每年0.7%至1%的速度衰退。如心血管系统输出功能每年下降0.7%，这很容易导致冠心病、高血压等心脑血管疾病的发生。人体基础新陈代谢率过了30岁以后，每年平均降低1至2%。一个原本新陈代谢率2800大卡的男性，过了35岁后，其新陈代谢率大约减少140至280卡路里。根据这项理论，如果他维持相同的活动量，每天大概需要少吃半碗饭，才能维持原来的体重。如果食量不变，他的体...