正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60-80米。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。
查看全文>> 标签:瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥也许上天确实没有给你一双长长的腿,但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上,只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米,就是线条美丽的腿了!美丽的腿形才是让你更自信的源泉!
查看全文>> 标签:瘦腿瘦身减肥瘦身健康瘦腿健康瘦身减肥难发现是儿童肿瘤的可怕之处,导致耽误治疗的现象时有发生。所以,作为家长,就要警惕一些不明原因的症状。
查看全文>> 标签:儿童疾病预防肿瘤儿童疾病预防凉燥为深秋之主燥,症见唇干舌燥,鼻干结痂,痂难脱落,口渴咽干,咽痛声嘶.
查看全文>> 标签:秋燥症状诊断症状的颈动脉狭窄是由堆积在动脉里的斑块造成的。如果斑块破碎就有可能堵住大脑的小血管,引起中风。虽然这在中风的患者比例很小,但因为缺乏早期信号,很难发现。
查看全文>> 标签:高血压疾病预防中风高血压疾病预防男子不育的病因很多,但近年来的研究资料显示,某些生活时尚难辞其咎。新加坡国立大学的一个研究小组发现,从事工程技术、金融分析、公司及电脑管理和教师的男性要比从事其它职业的男性更有可能不育。
查看全文>> 标签:男性行业男性不育鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功能,并不是人人清楚。
查看全文>> 标签:养生美味养生吃鱼豆腐营养丰富、口感细滑,是既健康又美味的食品,如果把豆腐做好了,味道鲜美,软嫩,是一道非常美味的佳肴,今天小编就给你推荐葱油五香豆腐丝,大家不妨试试。
查看全文>> 标签:每日一菜在日本,由于工作压力大且繁忙,很多人都有不同程度的贫血,严重地影响了健康。因此,日本营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食物,现在已经风靡日本。
查看全文>> 标签:保健女性补血保健女性一些有性生活经验的男子有这样的体验:当膀胱内残留适量的尿液,使人略有尿意时,会提高性兴奋的刺激性,在性交时能持续保持勃起能力。专家提醒,患有早泄男性千万别憋尿过性生活。性功能稍弱,阴茎难以勃起,甚至有阳痿倾向的男子,在性交前不要排尿,或排尿后喝些温开水或淡茶,约半小时后略有尿意时,再开始过性生活。对于有早泄倾向的男子,则与之相反,性生活前一定要排尿。因为早泄患者哪怕是仅仅受到膀胱扩张的微弱刺激,也...
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