膳食调养

食补是利用食物营养功效结合身体情况，通过膳食来达到增强抵抗力，防治疾病延年益寿的方法，以下是针对女性不同亚健康状态的食补方。

水果中含有的营养物质对受损肝细胞的修复有重要意义，特别是一些水果中所含有的维生素，更是如此。但肝病患者在吃水果时还要根据时节、自身病情量身而定。那么，肝病患者吃什么水果好呢？肝病患者吃什么水果好呢？春夏秋冬，每个时节不同地区所产的水果也不相同，对大三阳患者来说，选择适合时令的水果食用效果更加。乙肝患者食用水果要根据病情选择，乙肝患者如果肿胃虚寒，就不能像一般乙肝患者一样吃水苹果、葡萄、石榴、梨、柚...

人人皆知，科学的膳食是健康的关键之一，那你是否知道小小的饮食口味中也隐藏着养生之道呢？

中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养。目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢？

关于敏感肌的论证，大多数人都知道有些肤质天生就比较脆弱，表皮较薄，容易看到红血丝，经不起一点阳光直射和强烈天气变化。后天的肌肤呵护与调养是敏感肌肤的快乐助手。纯天然的护养或是适合的肌肤滋养品。

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时，因此不论男女老少，秋季都要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友，虽然说有人提倡“春捂秋冻”，但您还是要根据自己的身体状况来自我调节，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病。所以，在秋季应注意养生饮食，做到防病于未然，下面我们一起来看看这些秋季养生小常识：1、调...

传统养生讲“三分调，七分养”，用食品、保健品对人体进行调养，虽然能够起到一定的作用，但养生的重点还是养成良好的睡眠、饮食习惯，其中睡眠格外重要，正所谓，“药补不如食补，食补不如睡补”。

老年人的消极情绪可能给各种疾病大开方便之门。老年人过于激烈的情绪如狂怒与狂喜，可能引起机体功能的严重失调，甚至死亡。

说到吃醋，很多人的第一反应是恋爱中人的神经兮兮。其实，在饮食中适当增加食醋的比例对我们是很有好处的。别因为怕醋酸，你就让自己错过一个调养身体的好机会。

中医认为。肾为一身的阳气之根。肾衰竭患者肾之阴阳受损，或是由于自身为阳虚体质，所以会感觉手脚不温、怕冷等，除此之外还常有面色淡白无华、四肢倦怠、常盗汗，或者伴有腰脊冷痛等症状。