炒菜

俗话说萝卜上市，郎中下岗。”萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。下面就给大家推荐几款，希望能对老年朋友们有所帮助。

近日，《国际肥胖期刊》发布了由英国伦敦大学保健防疫科研组做出的《国际健康形态研究》（ihbs）报告。这项报告通过对世界上22个国家18512名女性进行体重超重认识的调查，最终得出结论：亚洲女性对体重问题最敏感，为减肥做出的努力也最大；美国和英国女性紧随其后；再次是地中海地区的女性。正是由于多年来女性们为减肥做出的不屈不挠的努力，世界各国在对减肥产品的研究中也都不遗余力、各有特色。目前国际减肥趋势如...

多吃新鲜蔬菜好，谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到饮食营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？危险啦……(#画中画广告#)1.久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下（20℃）每放置一天，维生素c损失高达84%。因...

【yoyo的话】接手减肥频道两年，最大的感慨就是需要减肥的人那么多，而真正懂得如何减肥的人那么少。我们推出系列专题“一人减肥大家帮”，你只需要填写我们的肥胖“诊断书”并提交各人资料，就有可能获得机会得到减肥专家的点评和指导哦。在这里大胆地说出你的苦恼，无私地分享你的经验吧。减肥不是一个人的战争，我们大家一起想办法，最终必定能健康享“瘦”每一天！ 本期人物——小丽：肉紧而结实、骨架大，是不是很难减？...

现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油，肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。下面就给大家推荐几款，希望能对大家有帮助。

星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。(#画中画广告#)星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用...

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”萝卜是不少家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，萝卜还有不少新吃法和对症治疗的效用。

居家过日子炒菜做饭是免不了的事情，人类在进步，在追求饭菜的色、香、味的同时，也开始特别强调饭菜的搭配和营养性。当我们开始欣喜于我们终于可以健康饮食的时候，却忽略了一个很重要而且非常危险的事情，而这个事情恰恰是最影响我们健康的。

现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油，肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物转化的油，铺天盖地的油，简直是把人淹没了。随之而来的，高血脂、高血压、冠心病之类的病也是与日俱增，而癌症的增加也与高脂的摄入有很大关系。美女们更是视油为毒物，唯恐身上多那么一两肉。