祛除宫寒可常喝活血化淤的药膳:将500克莲藕、5克红花和500克排骨一起煲汤,吃肉喝汤(但经期和孕期禁止服用)。血寒相对较少,除了禁止吃生冷食物,还可在医生的指导下,用点儿温经散寒的药物,如艾叶、生姜、当归、肉桂、川芎、熟地、枸杞子、炙甘草、杜仲等。(#画中画广告#) 1、鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,...
查看全文>> 标签:女性宫寒药膳女性在所有食物口感中,嘴巴在第一时间感受到的就是食物鲜香味。食物鲜香味甚至能影响我们对滋味的感受,例如豆豉会增加鲜香味
查看全文>> 标签:豆干烹饪豆腐鸡蛋的吃法多种多样,鸡蛋怎么吃有营养?您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?鸡蛋营养全面丰富,是百姓餐桌上不可或缺的食物,但错误的吃法也会让其营养白白流失。(#画中画广告#) 就鸡蛋营养的吸收和消化率来看,煮蛋为99%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,用开水或牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此看来,煮鸡蛋是最佳吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。一般来说,孩...
查看全文>> 标签:饮食增肥鸡蛋多数人把疲劳当成一种正常的生理反应,然而对疲劳的感受却因人而异,女性疲劳者是男性的3倍。育龄期的妇女当中缺铁性贫血的发生率很高,而贫血是疲劳症的重要原因之一。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。(#画中画广告#)最新研究发现,即便在那些血色素正常的女性当中,铁也有抗疲劳的效果。膳食中补充铁之后,她们的体能、情绪和注意力集中程度都有所改善。膳食中的铁分为两类,其中...
查看全文>> 标签:女性保健女性保健白领保健女性保健饮食中营养是如何流失的?(#画中画广告#) 时至今日,人们在饮食方面,不仅仅追求口感的鲜美,更要讲究营养与健康。但不说不知道,一说吓一跳。人们以为自己吃得已经很营养了,没想到,营养学家们做了大量的调查之后指出,虽然食物营养很多,但人们的一些生活习惯却在不知不觉中将营养流失贻尽。食物营养究竟是怎样流失的呢?在此,结合近几年对餐饮营养的研究,总结了以下几点心得:1.淘米遍数多,营养流失大中国人对待米的...
查看全文>> 标签:营养流失瘦人增肥更年期月经紊乱对于更年期女性的身心健康也极为不利,不仅会导致情绪波动,严重的还会引起贫血等后果。那该如何挽救呢?(#画中画广告#)中医对于调理更年期月经紊乱,方法简单易用,而且疗效独到,没有副作用。并且,中医药膳在缓解更年期月经紊乱的同时,对于女性更年期症状也起到了一定的改善作用。专家建议,出现更年期月经紊乱症状的女性,可以在心理治疗的同时,配合中医药膳进行调理,双管齐下,效果更好。那么,更年期月...
查看全文>> 标签:更年期女性保健女性保健女性保健更年期妊娠二三月后,出现恶心、呕吐、头晕、胸闷等症,称为妊娠呕吐。麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效,孕妇可经常食用(阴虚内热者忌用)。
查看全文>> 标签:早孕反应妊娠呕吐相关文章症状诊断将打好的蛋汁分做两份倒入可蒸煮的杯中,其中一杯加入1/4包的面条块,另一杯则维持纯蒸蛋,泡面面条的独特香味融入软滑的蒸蛋中是您从未想象过的好味道喔
查看全文>> 标签:健康饮食泡面养生健康饮食养生婴儿的免疫系统尚未发育成熟,很容易受到病菌的感染。而奶嘴,往往是婴儿病从口入的罪魁祸首,每天对婴儿奶嘴进行消毒已是人所共知的常识,但最好的消毒方式是哪种却各有主张。我的看法是,奶嘴消毒,宜蒸不宜煮。
查看全文>> 标签:人工喂养人工喂养冬季,人们的食欲像泡泡糖一样在膨胀,各种饮食活动不知不觉多起来,这种食欲的膨胀引来了瘦友们增肥的机会。(#画中画广告#)好食欲的由来冬季,人们的食欲会强一些,这和气候有关系。人的大脑控制食欲的中枢是靠血液中的血糖来控制的,当血液中的葡萄糖浓度降低后,就会刺激人的延髓,从而产生冲动和饥饿感。葡萄糖是人体能量的主要来源,可以提供热量和供给人体的需要等。这个季节,气候寒冷,人体和寒热环境的交换更多,需要...
查看全文>> 标签:饮食增肥增肥