四季草堂

喝凉茶，是岭南文化特色之一。岭南“地湿水温”，水质偏燥热，身体易“聚火”，这使得凉茶代代相传，历久弥新。王老吉凉茶、瘢痧。葫芦茶、金银菊、五花茶等品种遍地开花，这些凉茶都是由性寒味苦的中药材煎制而成，适合治疗四季感冒、头痛发热鞥积滞之症。

炎热的夏季，各位女性朋友一定只顾着怎么降温了吧，拼命地喝冷饮？呆在屋内吹空调？出汗就洗个冷水澡？或许你以为这样是避暑的好方法，殊不知女人在夏季也需要保暖哦！不当的降温很容易危害到您的健康，一不小心就可能得病呢！(#画中画广告#) 姐妹们，当你的身体享受到片刻的凉爽时，你有想过你的子宫是否真的也需要降暑吗？外部的刺激给它们带来的伤害你又知多少呢？子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子...

作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉，同其它动物蛋白一样四季皆可食用，问题的关键在于要掌握科学的烹饪方法。夏天宜选用目前流行的清炖牛羊肉的做法。此种做法是将新鲜牛羊肉洗净，放入沸水中煮开后，将沸水倒掉，再倒入新鲜干净的沸水，只放少许的食盐、大葱、生姜。这样制作的牛羊肉，味道鲜美，不油腻，又因不含辛辣燥热的调味品，在补充营养、让人们尽享美味的同时，又无食后上火之虑。

炎热夏季，动一动就会让人满头大汗，外面的环境已升温，整个人似乎也被烘干了一半，心里烦躁自然不必说，空气闷热也体会得到，这个时候还有什么心情学习和工作呢?!不要担心，不要抱怨，今天小编就要来跟你说说中医推荐的夏季养生方法，专门应对闷热夏季，给你的保健路程找一个出路。(#画中画广告#) 夏防暑热四季之中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。“夏三月，此...

过去想在冬天吃到各种美味的水果是一件相当困难的事情，可如今科技这么发达，四季美食几乎已经可以随时品尝的，可是专家还是要提醒大家，有些反季的水果还是少吃为妙……

每年，美容界都要大唱四季歌，在护肤方面，主要是春季推美白、夏季推控油、秋季推保湿、冬季推抗衰；在彩妆领域，也是漏不掉的春夏秋冬妆容。但是，每一季由各大品牌统领，都会带出一系列美容风潮，想必也是有一定原由的。

>春季饮食养生主食中选择高热量的食物 保证充足的优质蛋白质 保证充足的维生素

作为台湾第一名模的林志玲，不仅拥有高挑的身材，她白皙光滑的肌肤也为她加分不少，获得了各大护肤品牌的青睐，纷纷邀请她来代言。那么林志玲自己有什么私家的美白秘籍吗？

除了美丽之外，腰是我们一生的亲密伴侣，腰部的健康关系着我们的身体状况，保持腰部健康才能在这个基础上塑造你的小蛮腰。若健康是一辈子的事，女人养护腰部同样如此。(#画中画广告#)长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带舒展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，或者久坐伏案工作，易发生脊椎...

美白，重点在全面之“美”、无瑕之“美”，不仅仅是单纯的“白”那么简单。就如同“白”并非一种单纯的颜色，要想拥有健康亮丽的白皙肌肤，也绝不是单纯选用一款美白产品那么简单。如果你羡慕更莹润光洁的肌肤，那就对照一下美白全书吧，看看你还有那些需要学习和改进的地方。(#画中画广告#)美白新概念 你知道吗：日夜美白：根据肌肤的生物钟，晚11点至凌晨5点是细胞生长和修复最旺盛之际，细胞分裂的速度要比平时快8倍左...