体质养生让你的美丽表里如一

　　拥有美丽无瑕的脸蛋和凹凸有致的身材，是每个女人毕生的追求，不仅悦人也愉己。

　　男人就不需要脸蛋和身材吗？

　　不，男人的六块腹肌，让多少女人尖叫和赞叹？！

　　别怪我们外貌协会，网络上流行的一句话说的没错，

　　你的外表都不美，谁还关注你内心美不美？！

　　做好自我管理，是成功的第一步，从脸蛋和身材做起！

　　让你的美，表里如一！

　　脸蛋是健康的晴雨表

　　美颜，即美容和养颜，注重的是养而不是妆！只靠外在的美容是不够的，你要知道，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上，所以还得养颜。正常的肤质是呈弱酸性、皮肤油水平衡、光滑细嫩、弹性佳。

　　脸色的好坏与中医所说的心有密切关系。因为心主血脉，人心气旺盛，气血和津液充盈，脏腑功能正常，面色则会红润而有光泽。若心气不足，心血亏虚则面色苍白；若心血闭阻，血流不畅，则面色青紫；若心火过盛，面红的同时，舌尖还会红或舌头糜烂等。若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。

　　五脏六腑与美颜纤体的关系：

　　1.心

　　心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

　　2.肝

　　肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

　　3.脾

　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。

　　4.肺

　　肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺上如果出现亚健康长时间情况下面部的肌肤会出现毛孔粗大。

　　5.肾

　　肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。

　　之所以脸蛋和身形出现问题，归根结底都是您的体质存在偏颇！

　　什么是体质？体质秉承于先天，得养于后天。是形神相关、天人合一的生命过程，是人类生长发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的个体特征。

　　由中华中医药学会于2009年4月9日颁布的《中医体质分类与判定标准》（ZYYXH/T157-2009），较为科学地将中国人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质等九种体质。除了平和质是健康体质，其余八种都属于偏颇体质。

　　什么是体质养生？就是针对不同的偏颇体质，给予合理的饮食、起居、运动、经络、药膳等方面的养生建议，达到改善体质、预防疾病、消除病症的目的。