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09年，你的饮食习惯怎么样？
编者按：“吃”，永远是生活中的头等大事。即将过去的2009年，你吃得如何呢？在饮食习惯上，你有了哪些进步？又有哪些需要改善的地方呢？39健康网与《生命时报》联合中国营养学会、环球网健康频道推出该调查，欢迎广大网友积极参与。[详情]
2009年饮食习惯调查 (带红色*的为必选项)
1你多久吃一次粗粮和薯类？（包括燕麦、紫米、红豆、红薯、土豆等） (*)
每天一次或以上  
每2—3天一次  
每周一次  
几乎不吃  
2你每天吃多少蔬菜？ (*)
两餐以上都会吃大量蔬菜  
只有一餐吃蔬菜，能吃到300克以上  
只有一餐能吃少量蔬菜，几片菜叶子的量  
三餐都几乎不吃  
3你多久吃一次豆子及豆制品？（包括豆子、豆腐、豆浆等） (*)
每天一次或以上  
每2—3天一次  
每周一次  
几乎不吃  
4你吃什么样的主食最多？ (*)
不加油盐的白米饭、馒头等  
带甜味的甜饼、面包、八宝饭等  
带馅的饺子、包子等  
咸味的烧饼、发面饼、花卷等  
其他  
5你吃什么样的肉类最多？ (*)
猪肉  
牛肉、羊肉等畜肉类  
鸡肉、鸭肉等禽肉类  
鱼肉海鲜等水产类  
不吃肉  
6你每天吃多少乳制品？（1份乳制品代表一杯牛奶、酸奶或奶酪） (*)
每天都吃两份及以上  
每天都吃一份  
每周吃2—3份  
几乎不吃乳制品  
7你喝什么饮料最多？（可多选） (*)
白开水  
茶水  
可乐、雪碧等碳酸饮料  
酸酸乳、营养快线等乳酸饮料  
果汁饮料  
红牛等提神饮料  
杏仁露、椰子汁等蛋白质饮料  
宝矿力水特、脉动等运动饮料  
8一日三餐，你吃饭最多的地方是？（可多选） (*)
家里  
单位食堂  
汉堡、薯条的西式快餐  
米饭、面条、饺子等的中式快餐  
炒菜等中式餐厅  
西式餐厅  
9你每天都按时吃三餐吗？（可多选） (*)
早餐可能不吃  
午餐有时候不吃  
晚餐有时候不吃  
三餐都很规律  
两餐以上不规律  
10你喜欢吃哪类菜肴？ (*)
土豆炖牛肉等炖煮菜  
凉拌菜  
炒肉丝等炒菜  
炸鸡翅等煎炸菜  
清蒸鱼等蒸菜  
其他  
11你喜欢什么口味的菜肴？ (*)
咸鲜味   酸甜味  
辣味   麻味  
奶香味   甜味  
椒盐味  
12你做菜的时候会注意少放盐、味精、鸡精等调料吗？ (*)
非常注意  
偶尔注意  
从不注意，好吃就行  
13你做菜的时候会注意少放油吗？ (*)
非常注意  
偶尔注意  
从不注意，好吃就行  
14你了解中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔吗？ (*)
读过《中国居民膳食指南》  
看见过《中国居民平衡膳食宝塔》  
知道《中国居民膳食指南》和《平衡膳食宝塔》的内容  
均不了解  
                   
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