发涩的食物。中国农业大学食品学院副教授范志红表示,未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
查看全文>> 标签:提醒食物营养饮食多吃苦瓜的好处其实有许多人都不知道,有些人还觉得苦,难吃,现在笔者来告诉大家,它的好处有很多
查看全文>> 标签:苦瓜好处蔬菜据现代的营养学家发现,其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少,下面我们来看看哪些食物即使“难吃”也得吃吧!
查看全文>> 标签:真相食物如果有一天,你看到母亲的厨房不像以前那么整洁,碗筷好像总洗不干净;你发现家里有股异味,父母却闻不到,地板衣柜也常常沾满灰尘;你开始抱怨母亲做的菜太咸太难吃,父亲不再爱吃青脆的蔬果,取而代之的是煮得烂烂的菜……这一切都是爸妈日渐老去的信号。
查看全文>> 标签:扶手座便器用具家具老人作为一个女星,靠的不仅仅是漂亮的脸蛋,还要一副好身材。今天给大家介绍几位美丽女星的瘦身秘笈,看看她们的方法是否适合你,使你也能拥有像她们一样的姣好身材。(#画中画广告#) 翁虹 翁虹产后快速恢复身材曾经引起很多女人的注意。其实她产后修身成功得益于她丈夫是国际知名营养健康咨询专家。翁虹的一日三餐早上:高钙脱脂奶,鸡蛋,面包或谷物类,再加少许水果中午:多色蔬菜,鱼以及少许水果晚上:少许鱼,鸡肉,汤,蔬...
查看全文>> 标签:明星减肥食谱减肥食谱明星减肥减肥粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步,但它们却是被营养学家们推崇的保健食物。难道食物也是“良药苦口”吗?营养学家们为《生命时报》记者道出了个中缘由。
查看全文>> 标签:健康食物营养用食盐涂抹鱼身,再用水冲洗,可去掉鱼身上的粘液。(#画中画广告#) 煲好糖水,加几粒盐,喝着更觉香甜。削好的鲜菠萝放入盐水中浸一下,比较好吃。吃酸柑橙,加点盐,就不那么难吃了。牛奶中少放些盐,不易变坏。盐炒后放入醋内,醋不发霉。切鱼时,蘸一点细盐在手指上,可减少粘滑难切的困难。把收拾干净的鱼放入盐水中浸泡10~15分钟,然后再用油炸,鱼块不易碎。有些菜叶上带有许多小虫,用清水不易洗净,如放在2%的...
查看全文>> 标签:妙用调味品专家建议说,吞咽障碍的老人,吃的如果太稀,进食时容易被呛到,在粥里加点苹果、木瓜等水果。在粥里加入这些水果,可以及时补充营养,还能增加流食的浓稠度。
查看全文>> 标签:老人健康保健粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步,但它们却是被营养学家们推崇的保健食物。难道食物也是“良药苦口”吗?营养学家们为《生命时报》记者道出了个中缘由。
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