饮茶

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

白内障是老年人致盲的主要原因。老年性白内障是一种常见病，与年龄相关，又称为年龄相关性白内障。近年来，学者们研究发现了一些有效预防白内障的新方法。(#画中画广告#) 常饮茶白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素c的含量比健康人明显要低一些，而茶叶中含有丰富的维生素c，所以，长期饮茶能防止白内障的形成。适量饮用红酒一项研究结果表明，适量饮用红酒有助于降低白内障发生的危险。该研究发现，适量饮用红酒者发生白内...

众所周知，饮茶对健康的好处有很多，但是对女性来说，“特殊时期”的随意饮茶，尤其是浓茶，非但起不到保养的作用，甚至还会不利于健康。所以，女性谨记，以下五大特殊时期，不宜喝茶。

有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”

不少女性喜欢喝茶，并将这种习惯作为清肠胃保持身材的养生保健之道。对此，广州中医药大学第一附属医院皮肤科美容室副主任医师吴慧金提醒说，茶叶虽含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等多种营养成分，但饮用也需适当，比如女性朋友，在下列多个“特殊时期”，若过多地饮用浓茶，非但起不到保养的作用，甚至还会不利于健康——(#画中画广告#) 特殊时期1：每个月经周期来临时此时经血会消耗不少体内的铁质，若此时习惯在饭后...

科学饮茶是要按季节的，季节气候不同，人的生理需求也不同。喝茶应从人的生理需求出发，结合茶的品性特点

1、睡前生气　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。(#画中画广告#)2、睡前饱餐　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。3、睡前饮茶　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。4、剧烈运动　睡前剧烈活动，会使大脑...

科学饮茶是要按季节的，季节气候不同，人的生理需求也不同。喝茶应从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。

有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

人人都想保持健康，可是让身体健康最忌讳的事情有哪些呢?只有了解了这些才能进行更好的保健。(#画中画广告#) 一忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。 因此，职业女性要...