粗粮是相对于精制大米、白面等细粮而言的粮产品,主要包括玉米、高粱、小米、红薯及各种豆类等。
查看全文>> 标签:宝宝适宜吃的粗粮宝宝吃粗粮宝宝喂养育儿“粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。
查看全文>> 标签:薏米小米粗粮春天玉米种子类的食物在生活中随处可见,如大米、面粉、玉米、薏米、小米、高粱、豆类;另外,还有埋进地里就能发芽的薯类,
查看全文>> 标签:衰老老人饮食有糖尿病史的人血糖容易升高。节日里暴饮暴食,含糖量高、高脂肪的食物吃得过多,或者未能坚持按时服药也可能导致糖尿病发作。因此,糖尿病患者节日饮食应有节制,要定时定量,少吃含糖量高的食物,如甜品、糖果、牛奶、蛋黄、饮料等,高脂肪食物也应少吃。宜多吃绿色蔬菜、杂粮,如玉米、大豆、高粱等。如平时服用相关药物,节日期间也应坚持服用。
查看全文>> 标签:降血糖糖尿病饮食预防保健在当今注重饮食养生的时代,即使巧妇也难做“有米之炊”了,其实完全不用烦恼,常吃高粱可以把一家三代都“搞掂”。
查看全文>> 标签:高粱食疗中医预防保健古人云,“五谷为养”,是指吃五谷杂粮对健康有利。杂粮,是指粗粮,包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、 大豆等。我们现在都知道,吃粗粮对身体健康以及养颜护肤有益处,却未必留意到,它们正悄悄进军化妆品,用它们护肤,有如妈妈的手般对皮肤轻柔呵护,健康的成分也备受用家欢迎。
查看全文>> 标签:健康营养饮食《黄帝内经》提出“五谷为养”,即“五谷”是饮食与养生的根本,河南中医学院一附院内分泌科副主任医师冯志海说,中医有五谷养五脏的说法,由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法,但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。
查看全文>> 标签:五谷五脏健康古人云,“五谷为养”,是指吃五谷杂粮对健康有利。杂粮,是指粗粮,包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、 大豆等。我们现在都知道,吃粗粮对身体健康以及养颜护肤有益处,却未必留意到,它们正悄悄进军化妆品,用它们护肤,有如妈妈的手般对皮肤轻柔呵护,健康的成分也备受用家欢迎。
查看全文>> 标签:进军五谷杂粮护肤现代人都吃得细吃得精,但这并不意味着吃得健康(健康食品)。研究发现,“细”、“粗”都要吃一点,这样才是最有营养的吃法。“粗粮(粗粮食品)”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。
查看全文>>通常来讲,所谓粗粮,是相对于精米白面而言的。比如玉米、荞麦、燕麦、高粱、薯类等,口感上不像细粮那样顺口。从营养成分上看,粗粮蛋白质含量相对偏少,淀粉、纤维素、矿物质以及b族维生素含量丰富。
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