杜仲煲牛尾

步入寒冬之后，各种节日也纷至沓来，养颜修身，都是你的节日亮相制定动作。对外，龟裂出血的嘴唇需要水润，眼角的假性干纹需要停止加深变真，手脚的干燥、橘皮、老废角质需要软润去除;对内，心火旺、气血虚……都是当下养颜、养生要面对的现实，当务之急就是自己爱惜自己。

“吃什么补什么，喝骨头汤补钙”，但事实并非如此。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克

龟板，熟地黄，知母，黄柏，陈皮，白芍，牛膝，狗骨，杜仲，续断，菟丝子，当归，茯苓，白术，炙甘草。

雨水时节空气湿润，又不燥热，正式调养身体的好时机。由于天气转暖，又风多物燥，早晚较冷，风邪渐增，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气生发之季，应少食油腻之物，可多食红枣、枸杞、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等；以免助阳外泄，否则肝木生发太过，则克伤脾土。(#画中画广告#) 南方特别是珠三角一带此节气时多喝粥为最好，...

立春时节正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可选择一些药膳以进行食补，其原则是助肾补肺，安养胃气，同时顺应肝气的升发。(#画中画广告#)花生仁拌芹菜连皮花生仁100克，芹菜250克，豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、花椒油适量。炒锅内放豆油烧热，放入花生仁炸酥捞出。把芹菜择去根、叶后切成...

浪漫的情人节又到来了，相隔两地的情人如果不能甜蜜相聚一城，是否选择抱着电话呢呢喃喃互诉衷肠啊？如果你和你远方的情人长期依靠手机煲电话培养感情的话，39健康网温馨提醒你们要当心惹上“手机肘”哦！　　　　尤其是对于从事钢琴演奏、外科手术、雕刻、绘画、裁缝等工作的职业者来说，当心煲电话成为你们保护手指灵活性的“杀手”。因为长时间打手机可能导致肘管综合症的发生，继而影响手指灵活程度，甚至对手臂神经造成永久...

煲汤七个技巧天气转凉，煲一锅热乎滋润的汤是关爱家人的最好方式。要煲好汤，就得学习下面七个技巧。

进入黄梅天，华山医院近日每天的皮肤科门诊量都突破3000人，长海医院、龙华医院等沪上各大医院的皮肤科门诊量都比前一段时间明显增长。手足癣、虫咬皮炎、接触性皮炎、日光皮炎、湿疹等各类皮肤病借着高温、潮湿、闷热的环境开始肆虐。尤其值得注意的是，用劣质手机煲“电话粥”，会引发接触性皮炎。

煲汤的时候，经常会考虑到一些传统中药药材，人们通过对药性药理的了解，给自己的美食搭配辅料，不仅提高营养价值，还使得食物更加美味可口。

田七、杜仲、陈皮、茯苓、怀山药5大“平民”中药，若能使用得当，可保健养生。