营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素b6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。难怪营养学家告诫,怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。除此之外,香蕉还有什么其他神奇的作用呢?香蕉主要的食疗及医疗功能治疗忧郁症 香蕉...
查看全文>> 标签:孕期吃香蕉孕期营养孕期水果孕期营养营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足,让身体变得虚弱,减肥不成反惹上一身毛病。下面为你推荐8款营健康的减肥食谱,平衡营养,兼顾减肥与健康。
查看全文>> 标签:减肥健康低脂健康减肥还在困扰吃什么减肥吗?全榖杂粮当主食不失为一个营养健康的饮食减肥方法,它可以调整血脂肪,增加你的饱腹感。下面立即和你分享全榖杂粮高纤饭团制作食谱,健康又美味,让你轻松享瘦。
查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身饮食窍门瘦身减肥饮食粥是夏季比较受人们欢迎的一种饮食,吃粥能够温暖人的脾胃,帮助消化掉胃中的积食,适合于夏季易消化不良的人群。下面介绍七款常见的粥,对夏季养生有一定的作用。
查看全文>> 标签:夏季饮食饮食豆腐营养丰富,其中富含的营养物质令我们身体更健康,除此之外,豆腐还是我们饮食减肥首选的食材。今天,小编给大家介绍7款低于350卡路里的豆腐减肥食谱,让你夏季减肥瘦个够!
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炎炎夏日,减肥瘦身穿上自己喜欢的衣服是一件多么重要的事情啊,至少对于女士们来说是一件非常重要的事。那么夏日之下怎样瘦身最好呢?介绍7款最有效的夏季食疗减肥法,让大家有个满意的夏天。
查看全文>> 标签:减肥饮食窍门瘦腰减肥饮食泡菜原料都是新鲜的各种蔬菜,含有丰富的维生素和钙、磷等无机物,既能为人体提供充足的营养,又能瘦身和预防动脉硬化等疾病。自古以来,泡菜千家万户饮食中不可缺少的菜肴。
查看全文>> 标签:减肥食谱饥饿感食谱减肥广东一带的人喜欢喝汤,尤其是老火靓汤,是很好的养生健体食物。那么,我们常见的靓汤会有哪些营养价值及养生功效呢?下面由小编来为大家推荐八种常见汤类养生食谱,希望大家可以吃得健康。
查看全文>> 标签:营养靓汤饮食营养饮食中医认为,夏天出汗多,体能消耗增加,运动减少,让人很容易感到乏力、食欲不振等。这个时候应该补气血、健脾胃,可以从一日午餐着手。小编和大家一起学习适合白领的9款夏季健康午餐。
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