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  • 孕妈妈每天吃个香蕉好处多 2011-8-3育儿

    营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素b6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。难怪营养学家告诫,怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。除此之外,香蕉还有什么其他神奇的作用呢?香蕉主要的食疗及医疗功能治疗忧郁症 香蕉...

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  • 健康减肥的低脂晚餐 2011-8-2女性

    营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足,让身体变得虚弱,减肥不成反惹上一身毛病。下面为你推荐8款营健康的减肥食谱,平衡营养,兼顾减肥与健康。

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  • 全榖杂粮做食谱 营养健康 饮食减肥拿满分 2011-8-2减肥

    还在困扰吃什么减肥吗?全榖杂粮当主食不失为一个营养健康的饮食减肥方法,它可以调整血脂肪,增加你的饱腹感。下面立即和你分享全榖杂粮高纤饭团制作食谱,健康又美味,让你轻松享瘦。

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  • 推荐七款常见粥类养生食谱 2011-8-2饮食

    粥是夏季比较受人们欢迎的一种饮食,吃粥能够温暖人的脾胃,帮助消化掉胃中的积食,适合于夏季易消化不良的人群。下面介绍七款常见的粥,对夏季养生有一定的作用。

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  • 7款豆腐餐让你瘦个够 2011-8-2饮食

    豆腐营养丰富,其中富含的营养物质令我们身体更健康,除此之外,豆腐还是我们饮食减肥首选的食材。今天,小编给大家介绍7款低于350卡路里的豆腐减肥食谱,让你夏季减肥瘦个够!

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  • 孕期食谱之丝瓜金针菇 2011-8-1中医

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  • 7款瘦身食谱 夏季人人都能瘦着度过 2011-8-1减肥

    炎炎夏日,减肥瘦身穿上自己喜欢的衣服是一件多么重要的事情啊,至少对于女士们来说是一件非常重要的事。那么夏日之下怎样瘦身最好呢?介绍7款最有效的夏季食疗减肥法,让大家有个满意的夏天。

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  • 无饥饿感的速瘦减肥食谱 2011-8-1女性

    泡菜原料都是新鲜的各种蔬菜,含有丰富的维生素和钙、磷等无机物,既能为人体提供充足的营养,又能瘦身和预防动脉硬化等疾病。自古以来,泡菜千家万户饮食中不可缺少的菜肴。

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  • 八种汤类的营养价值与保健功效 2011-8-1饮食

    广东一带的人喜欢喝汤,尤其是老火靓汤,是很好的养生健体食物。那么,我们常见的靓汤会有哪些营养价值及养生功效呢?下面由小编来为大家推荐八种常见汤类养生食谱,希望大家可以吃得健康。

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  • 9款夏天白领午餐食谱 补气健脾 2011-8-1饮食

    中医认为,夏天出汗多,体能消耗增加,运动减少,让人很容易感到乏力、食欲不振等。这个时候应该补气血、健脾胃,可以从一日午餐着手。小编和大家一起学习适合白领的9款夏季健康午餐。

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