养精气

一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。(#画中画广告#) 打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑胀，不舒服，邪火往下走，就会影响到...

女性滋阴养肾非常重要，不但影响女性的性福生活，还对女性生理的调理起到至关重要的作用，本文介绍了十种对女性滋阴养肾非常好的食物，并逐一分析哪些症状说明女性肾虚。

不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。

现实生活中，患有肾虚的男性朋友不在少数。市场上的补肾药也不胜枚举，但吃了这些补肾药就真的能补肾壮阳吗？恐怕未必。下面，就为男性朋友们推荐六种壮阳益精固肾的食物。

对于胃病，提倡“三分治、七分养”，平常的护胃工作最为关键，千万不要拿健康换事业。

夏季及时进补养好体质才能为抵御寒冬做好准备，然而夏季也不可大补，清补才夏季的最佳选择。

身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？今天99健康网专家就来说说滋阴补血的食物有哪些，这些食物不光滋阴补血还养肾哦。

皮肤需要细心呵护，但过于小心反而把它养出“公主病”。如果你的皮肤有“吸收懒惰”现象，不妨尝试一下拍打按摩等方式，会帮助护肤品的吸收，只要养成保养品+秘密手技的护肤保养习惯，每日温柔保养+强力按摩。

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。(#画中画广告#) 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的...

中医认为，其多由房室太过，以致精气大伤，命门火衰，即是肾气大虚。