苏叶

制法：山药切片，苡米水泡开，佩兰叶布包泡开，加入糯米、冷水烧开，再加入菱角粉和浙贝粉调匀，煲粥。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动啦吗？

西瓜子则有降压作用，取西瓜子仁9~15克煎汤内服，或者生吃、或者炒熟嚼食，均有一定的降压效果，适合高血压患者，西瓜根、叶水煎服，可治疗腹泻和肠炎；西瓜皮中医称之为“西瓜翠衣”，性味甘凉，是治疗咽喉肿痛的良药。

跑步是健身运动中最为简单的方式之一，那么你知道跑步的好处到底是什么吗？(#画中画广告#)跑步有哪些好处：慢跑可健壮骨骼日本千叶大学医学院专家研究认为，慢跑可使骨骼“年轻”。该院对千叶县3个慢跑团体的41名年龄30岁至80岁的会员，与平时不太爱运动的86名会员的骨骼变化作了对比检查，发现慢跑者的椎骨，股关节、腿骨和臂关节等部位的骨骼密度，均比不运动者高40%左右。这种骨骼密度接近二十几岁的骨骼状态。...

苍术为菊科苍术属植物，春、秋两季挖取根茎，除去茎叶、细根、泥土，晒干，撞去须根，得中药材苍术。苍术主要有燥湿健脾等功效，在药理上也有一定的应用，以下具体为大家介绍苍术的功效与作用。

夏季是皮肤过敏的高发季节，容易让人红、肿、烫，身体感觉不适。专家建议大家喝点当地产的蜂蜜，可起到预防效果。此外，饮用荨麻叶茶、采用精油蒸汽熏吸法、补充维生素等都可有效帮你远离皮肤过敏呢。小编和大家一起学学夏季养生知识。

雄黄别名苏雄黄，鸡冠石，是一种单斜晶系硫化砷的矿石。在中药方面，雄黄的功效与应用多用于解毒杀虫，可治疗蛇虫咬伤、湿疹疥癣等，以下为大家具体介绍。

巧洗蔬菜 蔬菜叶上有了蠓虫，只要将其放入淡盐水中浸泡三五分钟，然后用清水漂洗，很容易洗干净。

“许多人习惯将买回家的蔬菜浸泡在水中，一泡就是一两个小时，以为浸泡时间越长，农药就去的越干净，其实这种方法并不科学。”食品学院某教授称，将蔬菜长期浸泡在水里，残留的有机氯和有机磷等农药就会分解在水里，形成一定浓度，蔬菜浸泡在里面，表面就会留下农药，尤其是像卷心菜、菠菜等叶类蔬菜，长时间浸泡，对于去除农药起不到多大作用。

著名影星汤姆·克鲁斯(tom cruise)和凯蒂·霍姆斯(katie holmes)家的小公主苏瑞·克鲁斯(suri cruise)尽管年仅五岁，但却对穿着非常讲究，而且尤其喜欢鞋子，据悉她已经有130多双鞋子，总价值超过10万英镑(折合人民币约106万元)。