脑力工作者饮食

中医认为“寒凉伤脾”，即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

记忆力对我们来说有一定的重要程度，不管是哪个阶段的人来说都一样，近期专家指出体重与记忆力有关系，保持合理体重就能锻炼脑力。

在每个月特别的日子里，不少女性都多少显得精神不振，面色暗淡。月经这么一件每月必到的“小事件”也成了女性每月必要经受的烦恼之一。而如何做好经期护理也就成了关键，而期中月经前后的饮食原来也潜藏着大学问！

科学安排饮食，选择营养丰富易消化的食物：幼儿饮食一日5～6餐，即一天进主餐三次，上下午两主餐之间可安排以奶类、水果和稀软面食为内容的加餐，晚饭后也可以加餐。

女人都希望自己有一副姣好的容颜。其实，只要你能合理地调整你的饮食习惯和内容，适量地补充身体所需的营养，你就会拥有一张健康而美丽的容颜。

“化妆美容”早已不是女性的专利。作为男性，若担心花过多时间在化妆护肤上会招人侧目，那么通过食补让自己保持年轻、充满活力，就是你必须学习的课题之一了。在这里我想强调的是，男性食补美容应该以“稳固健康肌肤、保持年轻活力”为追求目标，比起期望以饮食解决皮肤既有问题来，这一目标更为切合实际。工作忙碌的你是否常常随便应付三餐，甚至省去其中一餐？长此以往下去，不规律的饮食必定会影响你的免疫力水平，形象危机也会...

如何提高性能力，或许是每一个男人都渴望知道的。提升自己的性能力，可以在很大程度上满足女人的性欲望，能让女人达到高潮，能让女人舒坦快乐。如何防止男人性能力衰退的这，作为男人必须要知道的。（1）“壮阳不如壮身”要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天...

现代社会催生出“宅一族”，“宅”现象也折射出一种不健康的生活方式。不但一些成年人除了上班就是宅在家，就连学生也常常寒暑假不出门。还有不少“宅一族”认为脑力比体力重要，从来不运动，这种想法都过于偏颇。像袁隆平、钟南山这样的名人，不但事业有成，而且都很注重健身。“宅一族”们，再不运动起来，健康可就离你越来越远了。“宅”带来的健康隐患“宅”最早在日本是一种贬义词，多指对人类接触有障碍的一种生活方式。如今...

准妈妈在怀孕期间出现牙龈出血，多数准妈妈措手不及，小李就是在怀孕期间典型牙龈出血患者。在门诊上，小李说到，日常生活中，早晚刷牙2次，且都选择在饭后刷牙，牙龈也从未曾有出血现象。可偏偏就在这个特殊时期，早上刷牙时候，经常看见牙膏泡沫里参杂着一些红血丝，我想可能是牙龈出血。刚开始以为是上火、吃硬东西导致的，加上担心宝宝发育，也不敢盲目用药，就仅是简单地补充体内水分，同时避免吃坚硬的水果，但是牙龈出血症...

重症肌无力是一种自身免疫性疾病，患者横纹肌神经肌肉接头点处传导障碍而引发的疾病。无论是在治疗期间还是康复期间都要时刻注意自己的饮食问题。下面，和大家分型重症肌无力食疗调理的方法。