怎样吃才更健康

现今，关于健身的贴士漫天飞，数不胜数。然而，注意了，以下我们所要提供给你的贴士将是那些更实在更有用，而往往又是给所谓的健身杂志所遗漏忽略的！

秋天来了，枫叶又要红了。有人喜欢爬山赏红叶，可是爬山也要讲点科学。概括起来就是量力而行、因人而异、快慢有度和重在适宜。

据报道，使用7天的菜板表面每平方厘米病菌多达20万个，对人们的健康是一个很大的威胁，因而使用菜板要经常消毒。常用的消毒方法有以下几种：

研究发现，如何布置自己的房间，从牙齿摆放的位置到在哪里看电视，对健康都会有很大的影响。看看这些细节你做对没有：

都说减肥时不能吃宵夜，可是又实在抵挡不住美味的诱惑。到底有没有两全其美的方法，既可以让人一饱口福，又不必担心身材走样呢？下面，小编将综合介绍几种吃宵夜时应注意的饮食技巧，教你晚上吃得饱又减肥。

你是不是总有这样的经历，当你想减掉腹部的肥肉，想腰更细一些，往往首先减掉的是bra的size；当你想大腿看起来更加修长，却也让翘翘的臀部消失不见。其实，瘦身不意味着要毁掉性感，针对性瘦身才更靠谱。

国外一家医疗用品公司近日推出了一款可以测量血压的usb鼠标，为长期在电脑前工作的白领提供实时健康数据。

医师根据患者病例做个判断，由医师决定是否用药。一般是长期服用上述药物，或是患者本身胃部功能就不好，才会斟酌情况，开些胃药以降低药物的刺激性。

在平时的工作和生活中，就算工作再繁忙，也要抽出点时间喝口水，并且要及时的上厕所。如果养成了憋尿的习惯，就会在不知不觉间影响肾脏的健康。

买蔬菜水果我们担心有农药，挑海鲜干货害怕以次充好，可你想过中药也会有假冒伪劣问题吗？