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  • 缓解准妈妈妊娠呕吐食疗法 2011-2-25饮食

    妊娠呕吐是妊娠早期的常见症状,一般在停经40日前后开始出现。妊娠呕吐的发生是由于早妊时绒毛膜促性腺激素分泌功能旺盛,使胃酸分泌减少,胃蠕动减弱,自主神经功能失调,副交感神经兴奋而导致的,妊娠呕吐又称早孕反应。(#画中画广告#) 中医称妊娠呕吐为恶阻、子病、病儿、阻病等。妊娠呕吐分轻、重两种。轻症表现为反复呕吐、厌食、偏食、软弱无力,有时伴有失眠和便秘,但体温、脉搏正常,体重减轻不明显,尿酮体检查为...

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  • 春季养生食谱 2011-2-24保健

    导读:俗话说得好:“民以食为天”,食疗养生是当下很流行也是适合每一个人的养生方法。我们生活中普遍常见的食材,在经由合理的搭配后,会起到很神奇的养生功效。当然食疗养生液要根据季节不同而有所不同,《摄生消息论》中就有:“当春之时,食味应减酸益甘,以养脾气。饮酒不可过多,玉米团饼,不可多食,致伤脾胃,难以消化。”因多食酸可引起胃酸分泌障碍,影响消化吸收;多食甘使脾土受克而损脾气。春季可以适当食用樱桃、韭...

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  • 亚健康男性必需的八大营养素 2011-2-24男性

    调查显示:30~45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重,这也让男性亚健康状态越来越严重。亚健康状态的男性需要多多补充营养,以下八种营养是亚健康男性必需的。(#画中画广告#)1.维护免疫力的必须——维生素a研究发现,维生素a具有提高免疫力和抗癌作用,而且对保护视力大有益处。摄入量:一个男性每天维生素a的正常摄入量为1.5毫克,相当于一块奶酪的维生素含量,而半碗蒸胡萝卜的维生素a含量...

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  • 安全健康路边摊六准则 2011-2-16饮食

    上下班时间,车站旁、地铁口总会冒出许多卖吃食的小摊贩。麻辣烫、烤肉串、煎饼、鸡蛋灌饼、毛鸡蛋……

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  • 警惕!高脂肪引发的哮喘 2011-2-11呼吸科

    澳大利亚研究人员通过对哮喘患者摄入高脂和低脂食物进行比较研究后发现,他们摄入高脂食物后,身体发炎反应更剧烈,肺功能也会变得很差,所以应尽量少碰汉堡、薯条、薯饼等高脂肪食物。

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  • 常吃“酸” 红润气色又助减肥 2011-2-10中医

    柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品,如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及暗适应性,减轻疲劳等。

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  • 注意!海鲜壮阳也伤男性阳气 2011-2-10男性

    海鲜中的海蛎、虾都有着壮阳的功效,但是专家提醒海鲜壮阳也损害男性阳气,另外一些食物也会损害男性阳气,男性应该少吃。(#画中画广告#) 1、海鲜,请食有节制有很多食品、饮品,虽然感觉上温度并不低,但是按照中医药属性的划分,多属于寒凉之性,如海鲜类。在海鲜类产品中,除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性,大部分均是寒凉的,像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以,像螃蟹类的海鲜,一是不能吃太多,二是吃的时候一定要蘸着姜...

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  • 心灵鸡汤:自立是自强的前提 2011-1-27心理

    有这样一则民间故事:一对夫妇晚年得子,心理十分高兴,把儿子视为掌上明珠,捧在手上怕飞,含在口里怕化,儿子长大以后什么事都不让他干,连基本的生活也不能自理。一天,夫妇俩要出远门,怕儿子饿了,于是想了一个办法,烙了一张大饼,套在儿子的颈上,告诉他想吃时就咬一口。但等他们回到家里,儿子还是饿死了。原来他只知道吃颈前面的饼,不知道把后面的饼转过来吃。

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  • 立春的习俗 2011-1-25保健

    立春日“咬春”是中国特有风俗(#画中画广告#)“立春”,这一天,中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼,称为“咬春”。但是各地的不同风俗又有不同的表现。最早的记载显示咬春吃春饼。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜,既为防病,又有迎接新春的意味。唐《四时宝镜》记载:“立春,食芦、春饼、生菜,号‘菜盘’。”可见唐代人已经开始试春盘、吃春饼了。所谓春饼,又叫荷叶饼,其实是一种烫面薄饼――用两小块水面,中间...

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  • 15种蜜水喝出女人好脸色 2011-1-20美容

    许多工作繁忙而渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服,甚至服用保健品,却往往会忽视自己的饮食和运动,也很少给自己接触自然的机会。(#画中画广告#)(-)姜汁奶牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成… 安神暖胃 牛奶被煮至90度可以完全保全营养(二)椰汁西米露西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,...

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