皮包骨

很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。

很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧

瘦女想增肥有方法，专家教你科学又健康的方法，那就是进行运动了。每天坚持做下面这套健美体操，保证你瘦身材变完美身材。

把脂肪吸得太“干净”了，就会造成“皮包骨”的感觉，稍微留一点脂肪，既能造成苗条效果，又不会“骨瘦如柴”，最好是被吸部分外形饱满，但不臃肿。

硬皮病的特征是初期浮肿，继而硬化，后期皮肤发硬，形如制革，萎缩，关节屈伸不利。轻则硬肿成片成条，重则四肢皮肤坚硬如皮革，骨节疼痛，步履艰难。呈皮包骨外观，更有甚者波及内脏，缠绵难愈，危及生命。类似于中医的皮痹。

据媒体报道，孙燕姿刚入行时体重100斤，觉得自己有点胖，后来进行了减肥，减了10斤。可是现在的她越来越瘦，听说现在连80斤都难保得住。小天后孙燕姿更希望自己能一夜变胖，骨瘦如柴的她已经饱受消瘦身材的苦恼。

美丽窈窕还是瘦骨嶙峋？这个问题在澳洲又再掀起争议。现年，19岁的瑞莫斯卡，身高1.8米，居然体重只有98斤，入围今届澳洲环球小姐选举决赛。有营养师直指瑞莫斯卡皮包骨，怀疑她营养不良，健康专家批评大会容许她参赛，为其它少女树立坏榜样。

偶身高164，原先体重在76-88之间波动，而且很能吃，一天要吃6顿，却怎么也吃不胖，从7岁开始就瘦的皮包骨，常被人取笑竹竿排骨什么的（憎恨那些该死的），现在25岁，可能密度比较大，看起来大概只有70斤，大学的时候常被别的女生当话柄，说偶瘦的很可怕，还为此跟人打架。

一直苦恼女孩子们的“骨感时代”终于要结束了，时尚圈首先向“骨模”开刀！西班牙马德里时装周率先禁止皮包骨的模特走秀，并重新制定了走秀新标准：模特的“体重指数”(bmi=体重/身高的平方)低于18(国际正常值21-24，东方人正常值21-23)，不能上t台走秀。

我以前是一名骨女，我身高1.65米，体重才90斤。每天在学校同学们都是叫我的绰号：“皮包骨”。我有一点生气，但不到我生气。