• 秋季早餐吃碗粥更健康 2010-10-5女性

    导读:秋季早餐吃什么好,到了秋天之后,天气凉爽,人们再也不会出现由于炎热天气而吃不下饭的情况。而到了秋季,早餐更是不容忽视的问题。天凉之后,人们懒的起床,让吃早餐成了一个更困难的事情。(#画中画广告#)秋风袭来,人们脾胃功能都会不同程度的减弱,尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食,立秋之后早餐喝碗粥,既可以泻秋凉,还可有效防秋燥。玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为,玉米面含有不饱和脂肪酸等营...

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  • 秋季干燥 吃秋藕缓解秋燥正当时 2010-10-4育儿

    从立秋开始,空气就越来越干燥,还特别容易感到烦躁不安。从中医角度来看,秋燥的产生与两个因素有关,一是阳气不足,二是阴液不足。(#画中画广告#)对于人体阴液不足的人来讲,此时节应要多食一些清心润燥的食物来缓解秋燥,可吃些如:梨、甘蔗、银耳、菊花、兔肉及鸭肉,其中特别推荐食用藕。对于人体阳气不足的人群不应食这些偏寒的“润燥”食物,反而会加重干燥的感觉。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微...

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  • “糖衣”如“炮弹” 你有戒掉吗? 2010-9-30保健

    甜食的存在对人们始终是一种诱惑,甚至有人把吃糖比作“舌尖上的舞蹈”,欲罢不能。然而,英国食品标准局日前发布了2008年十大饮食建议,其中,“少吃糖”就榜上有名。世界卫生组织(who)曾调查23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了“戒糖”的口号。对老百姓来说,该如何在甜食和健康之间找到平衡呢?(#画中画广告#)糖吃多了,伤害骨骼“糖...

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  • 七天美白餐单 吃出来的白 2010-9-30女性

    导读:食补是女人养颜 功课里必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造春季的问题肌肤,解决那些困扰你的美丽难题?今天小编就为你介绍一套7日美容餐单,简单的菜式容易做,吃起来美味,而且美肤效果看得见哦!(#画中画广告#)第一天——嫩肤猪脚汤point:增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。第二天——排毒弥猴桃色拉p...

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  • 五类食物,胎儿“扛”不住 2010-9-30育儿

    yanny在怀孕前就很喜欢吃烧烤,怀孕后更是想吃,每隔两天便与家人到烧烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。医生曾提醒她去做“优生四项”的检查,但家人以为多吃这些风味食品没啥大碍,也就没往心里去。今年8月yanny生下宝宝,可孩子是先天性头部畸形,身体肋骨也有轻度畸形。医生分析,胎儿出现畸形很可能与yanny贪吃烧烤感染弓形虫有关。(#画中画广告#)这个悲剧之所以会发生在yanny的身上,是因为她对孕期...

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  • 孕期四食谱,胎儿更精灵 2010-9-28育儿

    豆仁饭(#画中画广告#)食谱原料粳米,250克,蚕豆,100克,春笋,100克,腊肉(生) 50克。制作方法1.春笋、腊肉切成丁,嫩蚕豆洗净去皮。2.将粳米洗净,倒入锅内,加水煮;快收水时,将蚕豆、春笋丁、腊肉丁撒饭上,加盖焖至肉、饭均熟,翻匀,起锅即可。健康提示豆仁饭,此饭开胃助食欲,和中益气,适用于妊娠中期孕妇食用,以摄入更多的营养素供给胎儿生长发育。鱼香排骨食谱原料小排骨500克,泡红辣椒,...

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  • 慢性肾功能不全 患者如何饮食 2010-9-27肾病

    慢性肾衰患者由于毒素在体内潴留以及血液微循环障碍等原因致胃肠粘膜常呈充血、糜烂状态,如进食硬食、油炸食品如芝麻糕糖、油炸面窝等,常导致食物在胃内划破血管而造成出血。由于慢性肾衰、尿毒症患者凝血功能存在障碍,出血难止,严重 可直接导致死亡。

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  • 孕妈注意,不要吃出畸形胎 2010-9-20育儿

    导读:做父母的谁不想生个白白胖胖、健健康康的宝宝,事实上,总会有些不愉快的事情发生--例如胎儿畸形。要是准妈妈们在饮食上注意点,在一定程度上会减少这种事发生的几率。例如,孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形,孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。(#画中画广告#)很多准妈妈对孕期饮食禁忌了解不够,不知道胎儿畸形很可能“祸从口出”。其实,科学家们已经证实,某些食物确实具有致畸作用。宝宝健康是...

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  • 橘子让你美容不上火的吃法 2010-9-17女性

    导读:橘子能降低人体中的血脂和胆固醇,而且还能美容护肤。但中医认为,橘子性平温,多吃易上火,会出现口舌生疮 、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。那么如何能既享受美味,又不上火呢?(#画中画广告#)一到过年的当口,与“吉”同音的橘子就更受青睐了。吃橘子不仅能讨个好彩头,而更重要的则在于它的营养价值。“热橘子就是理想选择。”专家说,首先将1—2个橘子洗干净,浸泡在40—50摄氏度温水中,大约1分钟。...

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  • 油盐糖醋美肤大法 2010-9-16女性

    1、食盐去角质(#画中画广告#) 做完正常的清洁后,将细盐涂在润湿的皮肤上,然后在脸上由内向外轻轻打圈按摩,角质层较厚的t区可多按摩几次,按摩3-5分钟后,用温水洗去,你会发现肌肤清透干净了许多。注意:去角质每周一次即可,敏感性肌肤慎用。2、白糖去痘印痘痘下去了,痘印却还“顽固”的留在脸上,影响美观,别着急,白糖可以帮你。清洁后,将白糖涂在痘印处,轻轻按摩后休息3分钟,待到白糖干透,将其洗掉,不出...

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