自由基

三十对于女人而言，并非一个可以轻松面对的年龄。三十岁的女人，面临着极大的工作压力和生活压力，这些压力过大，会使其体内产生自由基，从而造成衰老。作为三十的女人，要如何远离衰老呢?首先，你需要的就是做到以下的五大抗老习惯。

我们从《人体革命》早就听说：“如果不发生氧化，按照人体生长规律和基因推测，人最多可活到167岁。”167岁耶!氧化真的是偷走我们长生不老药的元凶。而办公室的ol因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机，虽然我们无法遏制氧化的侵袭，但一定可以放慢氧化的速度。对于ol来讲，不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精华就万事大吉了，还需要具体问题具体分析，和氧化自由基打一场细节仗!

导读：爱美的时尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剥壳鸡蛋般的皮肤。胶原蛋白 能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白 可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。(#画中画广告#)爱美的时尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剥壳鸡蛋般的皮肤。身体发肤受之于父母，高不高挑你是决定不了的，但皮肤却可以修复、保养，通过你的呵护，呵呵，说不定那柔嫩细腻又健康的肌肤让你看上去更水灵剔透呢。研究发现...

小球藻这种藻类植物，是碱性食物的代表，比一般蔬菜含有更多的营养成分，具有更好的功效。小球藻含有一般植物的10倍叶绿素和独有的cgf，cgf可保护细胞的dna，使其避免自由基氧化作用的损害。

我们一生的健康是和食物有不可分割的关系，我们把食物吃进了肚子，然后食物在我们身体发挥作用，为我们提供营养和能量。然而，吃营养食物还更需要了解这种食物能够为我们提供怎样的健康，这才能吃得健康。(#画中画广告#)有些事我们可能很难改变现状，但是在有限的选择空间里倾向一些健康的生活方式或者食品，可能对身体会更好一点。以下就是对健康非常有益的十种食物，您不妨对着自己的情况，选择一下。一、西红柿1.防癌：西...

我们从《人体革命》早就听说：“如果不发生氧化，按照人体生长规律和基因推测，人可活到167岁。”167岁耶!氧化真的是偷走我们长生不老药的元凶。而办公室的ol因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机，自然不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精华就万事大吉了，还需要具体问题具体分析，和氧化自由基打一场细节仗!

1.海鲜煮不熟含有细菌(#画中画广告#) 海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。2.死贝类病菌毒素多多贝类本身带菌量比较高，蛋白质分...

节日期间，每个人都少不了或大或小的聚会，很多人因此打破了平时的作息习惯，比如毫无节制地饮食、“征战”酒桌、熬夜打牌；还有的人想乘假期好好放松，日夜不分地补觉或是看电视，这些都会造成身心劳累、失眠多梦、虚火上升等情况。节日期间，养生同样不能松懈，这里就为大家介绍一些养生小窍门。(#画中画广告#)解酒解腻多吃黑色食品节日餐桌上，很多人不胜酒力，却因为盛情难却，频繁举杯，结果造成醉酒的情况。此时大家可以...

人上了年纪，身体各个器官开始老化和退缩，血糖容易偏高，也很容易引发糖尿病。糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合症，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。

台湾抗老化保健医学会理事长王铭富指出，下面的四大不良饮食习惯是造成衰老的重要原因。(#画中画广告#)1.餐餐吃到撑。动物研究显示，限制热量能延长寿命，无限量吃到饱的老鼠很胖，而且也比吃六七成饱的老鼠早死。王铭富教授建议，每餐最好吃七八分饱。尤其对于中老年人来说，这样更易消化吸收，还不容易胖。另外，低热量、富含优质蛋白质、低糖、低脂肪的饮食，还能刺激生长激素释放，强化身体功能、振奋精神。稍稍有些饥饿...