火腿饭

日前，由中国营养联盟现场发布的《广州居民膳食习惯》的调查报告指出，广州市民对膳食纤维的摄入严重不足，虽意识到粗粮的好处，但食用的频率相当低。

父母在安排好适当的用餐时间及固定的用餐空间后，应以坚持但不破坏气氛的态度，要求孩子遵守用餐的规矩，让他了解用餐的重要性，专心吃完饭。

就为了饭卡里的那么几块钱，他最后说他终于看清楚我了，最后悔的事就是遇到我，然后挂了电话还发短信来说以后不想再招惹我，叫我也不要联系他，然后就关机了。

生活成本日渐增高，宅男宅女越来越多，拼车、拼房、拼游、拼吃、拼婚礼……时下的年轻人纷纷做起了“拼客”。拼客们充分利用了“aa制”原理，不但分摊了成本、共享了优惠、同时也结交了朋友。

吃科学，无穷无尽，上班族现在都流行带饭的，更要考虑怎么吃才能健康又减肥。不能让瘦身毁在饭盒里。

酒喝多之后，全身难受不堪。近日，美国“福克斯新闻网”刊文指出酒后应该做什么，不应该做什么，对于缓解醉酒症状十分有效。1、不要大量喝咖啡。咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。2、不要吃退烧药。醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议：次日早晨提前1小时服用布洛芬。3、少吃腊肠和火腿。香...

一个人吃两个人的饭，许多准妈妈为了孩子使劲吃，即使是在孕吐严重的孕早期，不少准妈妈也认为吐了就得赶紧吃回来，不然孩子的营养跟不上。

大多数减肥者都有一个认识误区，认为饭吃多了会发胖，所以要想减肥首先就要少吃饭甚至不吃饭。令人发胖的元凶其实是糖和油。

很多mm每次吃完饭就直接坐下来，一坐就是一下午，长此下去，水桶腰很容易就出来。mm想要减掉水桶腰就要了解自己是属于什么类型，这样才能对症下药，快速减掉水桶腰。

据武警番禺医院急诊科廖建坤主任介绍，近段时间诊治的患儿中，多因吃月饼中蛋黄、火腿、水果泥等成分而噎食。专家补充，一旦发生噎食，应尽可能把握好“黄金四分钟”。