饭前饭后

胎动与胎儿的健康息息相关，准妈妈在观察胎动频率的时候要注意，以下情况，胎动会比较频繁。 (#画中画广告2#)　(一)夜晚睡觉前宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。(二)吃饭以后吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。(三)洗澡的时候可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉...

一旦与患上糖尿病，科学地服用降糖药便成为患者的基本功之一。如何才算科学呢?至少有三个技巧你必须掌握。技巧一：注意不同降糖药物的服用时间糖尿病患者必须要有时间意识，弄清你所服用的降糖药的时间表，并严格遵循之。常用的五种降糖药的时间表为：第一种，饭前30分钟服用，主要为优降糖，此外有达美康、美吡达、糖适平等。第二种，饭前5~20分钟服用，如诺和龙、唐力等。这类药起效快，作用时间短暂，餐前半小时或进餐后...

宝宝补铁三部曲一：胎儿的营养由妈妈来守护宝宝在出生后的头4个月，之所以不易缺铁是妈妈在做孕妇时的功劳，所以孕妈妈必须吃足含铁食品，预防妊娠贫血，更好地保护宝宝。爱心提示：孕妇每天的需铁量为15毫克。宝宝补铁三部曲二：满4个月起辅食补铁4个月后，婴儿的铁需要量增加。满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食，先从菜水、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉等)。爱心提...

为什么孕前血糖不高而孕期却得了糖尿病？研究表明，这是因为妊娠期间胎盘产生的许多激素都有对抗胰岛素的作用。如果使胰岛素不能发挥相应作用，就会引起血糖升高。但孕妇患了糖尿病后，多吃、多喝、多尿的症状往往并不明显，很容易漏诊，这样对对母婴的健康危害极大。因此，一定要及早发现症状。由于胎盘分泌的各种对抗胰岛素的激素，在妊娠24-28周时快速升高，在妊娠32-34周时达到高峰，所以在这一阶段最容易筛查出血糖...

1、餐后漱口(#画中画广告#) 古代医学家张仲景说：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔卫生，令口腔湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉，增强味觉功能，有利于防治口腔和牙齿疾病，有益于增进食欲和消化吸收。2、餐后慢走古人说：饭后百步走，活到九十九。饭后先休息半小时，然后做户外散步，慢步行走有助于促进胃肠蠕动，增加胃肠消化液分泌，增强胃肠消化吸收功能。3、餐后摩腹唐...

中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。那么通过饮食可以调节吗?男人吃什么可以补精?实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用，而滋阴药则可明显增加精子数量。正如张景岳所说："善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不...

一岁多的宝贝喂药到底该怎么吃？对此，北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任医师张思莱表示，家长一定要严格地遵照医生的医嘱或者药品说明书来喂药。

小宝宝生长发育快，营养素需求多，想单从饮食上照顾周全，还真有点难度。所以，现在多数孩子都会服用这样或那样的营养补充剂，如钙、铁、锌等。卫生部中日友好医院儿科医师指出，各种营养补充剂要根据其特性，选择正确的时间吃，才能达到最好的效果。如果医生开的是单一补充剂，最好按照下面的方法吃。钙制剂。为了促进钙吸收，一般2周以后就要补充维生素d了。如果孩子夜里睡不安稳，而且易出汗，可能就是缺钙和维生素d了。这两...

注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？(#画中画广告#)时尚之一洗肠、断食，排毒养颜时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天...

什么是亚健康？亚健康就是身体介于疾病跟健康之间的状态，它也是疾病来临前的缓冲期。亚健康具有潜伏性，过劳无疑成了它的头号诱因！它主要表现在：食欲不振、情绪低落、困倦疲劳、腰酸乏力等！怎么解决亚健康？中医支招9种方法！(#画中画广告#) 1、失眠烦躁健忘：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2、神经敏感：神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿...