豆浆煮饭

日长夜短、天气炎热，对夜宵的热衷度又大了起来。要说夜宵这东西，人人都知不好，可到了点，肚子饿嘴巴馋，夜宵该如何选择呢？选择易消化的牛奶豆浆不仅健康，原来还可以安眠。

番茄银耳小米羹，能清热解毒、益胃健脑；苹果香蕉果味米糕，可以解暑清脂；南瓜豆浆汁，有助于清肠解热；黄瓜三丝汤，能补充人体盐分，佐餐、解暑均宜……小编和大家一起学习自制5款美味汤水，清热防暑，过清凉夏季。

美味豆浆养颜美容人人都爱，豆浆机的出现也让制作豆浆变得很方便，有个自制豆浆的小妙招悄悄告诉你就是豆水比例1：3。

豆浆和牛奶都为女性所熟知的经典减肥食品。那么，到底哪种才更适合你，让你更瘦呢？下面，我们一起看看豆浆&牛奶的减肥大pk，选出真正适合你的减肥食物吧。

导语：中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。(#画中画广告#)按出汗时间分：白天出汗过多这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解...

豆浆是大家喜爱的食品，它含有丰富的人体必须微量元素（如铁等）和维生素、蛋白质等，且物美价廉、食用方便。尤其对消化功能稍差的婴儿、老人、孕妇来说，更是较好的食品。但有些人偶尔服食豆浆后有恶心、腹痛的现象，便认为是对豆浆的过敏，或不宜食豆浆。其实，经过严格的技术程序加工出来的豆浆，营养成分比例合适，一般不会过敏。出现上述情况，多是被豆浆的假沸现象迷惑，饮用了未煮熟的豆浆造成的。

爱下厨的你是不是总是随意为之，其实煮饭是有些小禁忌对健康很不利，所以你一定要谨慎避免！

随着问题奶事件的不断被曝光，很多人出于对健康的考虑都开始改喝豆浆，男性喝豆浆好不好呢？男性喝豆浆会导致女性化？

子宫肌瘤能喝豆浆吗？有的说能，而且好处不少，不但能降脂还能增强免疫力，；有的说不能，证据确凿，因为豆浆中含有植物雌激素大豆异黄酮，。带着这个问题小编询问了专家，专家给出了自己的建议：子宫肌瘤患者还是可以常规食用豆浆，但是请注意适量饮用，不要过量。(#画中画广告#) 子宫肌瘤能喝豆浆吗？豆浆好处很多专家介绍，子宫肌瘤患者可以喝豆浆，但是必须适量。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等...

如果盲目进补，增加营养，就会助长湿热之邪。此时饮食应以清利湿热为主，清淡、易于消化，如食用豆浆、稀粥、水果、蔬菜等。这样可以减轻肝脏的负担，让肝脏行到适时的“休整”。而转化为慢性肝炎之后，才可以慢慢用药膳进行调补。