凑合

早晨不该做的四件事(#画中画广告#)一、不该恋床：恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。二、醒后不该立即剧烈运动：运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。三、不能不吃早餐：因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食...

前不久，一份《都市白领女性身心乐活》调查吸引了2245名白领女性参与。其中，在性生活感受方面，近半成受访者直言性生活比较“勉强”、“凑合”、“走形式”。在不能尽兴的原因中，47。26%的受访者认为不合适的避孕方式是不能让人全心投入是罪魁祸首，紧随其后的原因是没有新鲜感、工作压力大。我们的性福生活从什么时候开始已经不再那么“尽情、尽性”了？

一项涉及8000名年轻美国人的调查发现，一旦结婚后，人们更容易赘肉上身。与单身者相比，已婚女性5年内体重增加平均高出9磅；已婚男性高出6磅。究其原因，不外乎下面几条：(#画中画广告#)1、饮食趋向于规律结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的“一个人吃饱全家不饿”。但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合了吃了，不为自己着想还要为对方着想呢，所以一天三餐也就开始规律起来。2、...

学会做爱，决不是仅仅把两个身体的那部分凑合在一起而已，学会做爱包括比这多得多的东西，诸如要探索出自身和对方的性欲爱好，要理解双方的性态度，要发展出一种使双方都感到舒适无比和兴奋无比的性生活模式。

一些人本来对夫妻性生活还能凑合，外遇后就再也没有兴趣。这是因为人的性能力在很大程度上取决于性心理状态，而性心理是与人的认识水平和情绪分不开的，任何人在外遇后都不可能坦然自如、无怨无恐。一旦存在外遇的甜蜜与浪漫，夫妻生活中和程式化生活发生矛盾时，性功能必然受到影响，更何况一个人不可能没有自责心理和自我惩戒心理。何谓自我惩戒呢?就是一种正常的性关系对当事人所产生的制裁和告诫心理：“你不该这样做，今后不...

第一种情况，是工作疲劳导致晚餐没有精力做营养平衡的饭菜，叫外卖，吃快餐，或者用速冻食品、肉类熟食等凑合一餐

在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——dna的合成与修复需要叶酸、维生素b12、维生素b6、维生素c、维生素e等营养素，如果这些营养素不足，会导致dna损伤无法修复，其后果与辐射带来的伤害非常相似，所以做好保健工作之前就必须少吃零食。(#画中画广告#) 人们重视维生素，主要是因为它能够预防坏血病、脚气病等营养素缺乏症。近年来研究发现，维生素还具有预防癌症发...

贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症，妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中，胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血，且较多为缺铁性贫血，但长期的贫血，产前检查中如不及时发现和治疗，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝...

工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法。例如，有得吃就多吃，没得吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。殊不知，正是这些方便的“替身”，让你离健康越来越远了。

工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法。例如，有得吃就多吃，没得吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。殊不知，正是这些方便的“替身”，让你离健康越来越远了。