菊花酥

心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点，已成为人类健康的杀手。(#画中画广告#)大脑和心脏之间存在反馈回路，大脑的学习、情绪及记忆等区域与心脏的跳动密切相关，精神压力会导致大脑调节心脏的功能失去平衡，进而增加了患者患上心脏病猝死的几率。情绪紧张和精神压力会对心脏造成冲击，使血液涌向心脏，血压猛然上升，心律失常，并将导致患者猝死。不过，目前医学界还没有把过度压力称之为“病”，但是过度的压...

什么样的睡眠姿势最好呢？古代养生学者留有“睡如弓”的说法。所谓“睡如弓”，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上，四肢可以放在较舒适的位置，全身的肌肉也能达到比较满意的放松。(#画中画广告#)按现代医学理论分析，向右侧卧比向左侧卧更好，因为心脏是在左边的位置，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也处于右侧的低位上。右侧卧的姿势，可使心脏的受压力小，有利于血液的搏出，胃肠道内的食物通行正常，肝...

无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭，热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。一锅暖暖的汤更是给人以极大的满足。想要喝汤喝出健康的身体，在汤的制作细节上就要注重科学，做到“七要”。下面小编为你一一盘点这“七要”：1、选料要精湛选料是熬好鲜汤的关键。要熬好汤，必须选鲜味足、异味小、血污少、新鲜的动物原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。这类食品含有丰富的蛋白...

现在，耳背已经成了越来越多中年人的健康隐患。美国威斯康辛大学研究发现，在48～59岁美国人中，大约21%的人有听力丧失问题，在80岁以上人群中，听力丧失比率更是高达90%。(#画中画广告#)肥胖是造成中老年人听力急剧退化的危险因素之一。肥胖从壮年时期开始损害人的听力，男性55岁前腰围过粗的，比同龄男性的听力要差。女性则在停经期后，由于缺少了雌激素的保护，听力也随着腰围变粗急剧恶化。专家建议，健康生...

体弱多病的老人洗澡时需要注意以下细节，才能降低意外发生的几率。(#画中画广告#) 洗澡前喝1杯热水，补充全身的血液容量；患有严重高血压病的老人，建议浴前服药。老年人尤其要注意“三不要”：不要空腹洗澡，不要在发烧或体温较高时洗澡，不要在饭后马上洗澡。洗澡时间最好控制在半小时以内，淋浴10～15分钟即可。洗澡时水温以37℃~41℃为宜。用过烫的水洗澡，会引起心跳骤然加快、血压大幅度波动，极其危险。另外...

羽毛球运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当对方击来时又有快慢、高低、远近、飘转等变化，需要通过不停的奔跑来迎接击打。运动者要在场上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地动用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大上下肢和腰的活动能力，能有效地消除久坐、久视对身体的不良影响。(#画中画广告#)羽毛球运动虽然有很多好处，但也并非打的时间越长越好，一般来说，最多不要超过一小时。另外，不要...

一、凤尾大虾 【所属菜系】 全部 【特点】 形如凤尾，色泽金黄，虾尾鲜红，鲜嫩酥香。 【原料】主料:大虾13个,配料:面包渣100克,调料:料酒l0克，精盐3克，味精5克，葱、姜末5克，鸡蛋清50克，面粉50克，猪油150克。

鹌鹑肉和蛋营养价值高，含有丰富的蛋白质和维生素，是极好的营养补品，有动物“人参”之称，是宴席上的佳肴。介绍一则增肥食谱——松仁鹑脯，是瘦人长肉肉的好选择哦！(#画中画广告#)主料：鹌鹑肉300克辅料：松子仁75克调料：大葱25克，香油25克，味精5克，酱油25克，料酒15克，盐1克，白砂糖10克，姜25克，花生油100克特色：色泽褐红，清香利口，鹑肉酥烂。做法：1。将鹑脯洗净，改切成1。5厘米见方...

第一方:陈香牛肉; 选料与配比:陈皮 30 克,香附子 15 克,牛肉 500 克,葱,姜,盐适量.制作方法: 将陈皮与香附子加水 2000 克煎半小时去渣,放入牛肉加葱,姜,盐等调料,文火炖至酥烂,凉透切片食之.

古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。