作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。(#画中画广告#)早餐:一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。餐单示例:1、鲜牛奶1杯全麦面包1片火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)炝拌黄瓜(1根)2、红豆粥(1小碗)西芹豆干(100克)营养点评:粗杂粮含丰富b族维生素,具有保障脑部供血的作用;大...
查看全文>> 标签:菜单脑力男性给大家分享一下我快速增肥食谱,保证你一月见效。在分享之前先要说一下我增肥的条件。首先:不吃什么药,保证对身体无害!其次:要舍得花点小钱,购买必须的食物!再次:要持之以恒必须天天做到!(#画中画广告#) 既然是快速增肥食谱那关键就是食物的营养搭配,如果是平常的吃法那就起不到快速的作用了。看我每天必须预备的食物如下:1、鸡蛋(土鸡蛋)2、高钙牛奶(纸盒装的,250ml一瓶)3、巧克力饼干(威化饼也行)...
查看全文>> 标签:快速瘦人增肥生发大王的“黑发”之道(#画中画广告#)【主持人】今天的访谈,我们准备从几个方面来论养生之道。提到赵章光先生,中国的大众媒体往往把“黑”和“红”两种强烈的色彩跟他联系在一起。公众认识赵章光,也是从头顶的黑色开始的,我们今天访谈就从他的“黑之道”谈起吧。大家可能有所不知,赵章光先生出身于中医世家,最早是家乡当地颇有名气的郎中。请问赵章光先生,您是怎么样跟头顶的黑发结缘,并最终成为世界知名的生发育发大...
查看全文>> 标签:红豆杉黑发保健卓女士的儿子在某小学读3年级,最近学校放寒假,卓女士就经常在家炸藕饼、羊肉串、五香条给儿子吃,母子俩大快朵颐。可昨天早上一起床,卓女士发现儿子口腔全部起泡了,她赶紧带儿子到医院口腔科看病。
查看全文>> 标签:零食相关文章老年痴呆妇女在行经前后,或正值经期,小腹及腰部疼痛,常可伴面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,泛恶欲吐等症,称为痛经,亦称经行腹痛。中医认为,本病多为肝郁不舒,气滞血瘀,或寒凝经脉,气血不畅所致,治宜活血化瘀,温经止痛。临床观察发现,采用灸法有明显的止痛与保健的作用。以下介绍几则供选用:(#画中画广告#)艾条灸:用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸,当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌注或...
查看全文>> 标签:针灸痛经女性作为中国人最重要的主食之一,大米和我们生活有着密切联系。不过说到米饭的做法,你又能想到多少种?每天一成不变的焖米饭
查看全文>> 标签:吃饭健康饮食每逢年节回家聚会总是很多,有时候家乡的老同学聚会难免会带上新朋友一起玩。有一类人是那种不怕陌生人的性格,就像“人来熟”,见到陌生人后,就不停地跟人家说话,这种情况通常会让人觉得有点唠叨。所以,在与陌生人交流时,即使你很活泼外向,也要注意一些交往禁忌:
查看全文>> 标签:透析禁忌朋友案例:2岁宝宝患上肾母细胞瘤(#画中画广告#) 两岁的健健查出了肾母细胞瘤,是妈妈在帮他洗澡的时候偶然摸到的。妈妈拿到b超单后,非常伤心:她怀孕的时候已经非常小心,什么活都不干,回到山清水秀的家乡安胎,方圆几百里没有任何工业厂,怎么还会出现这样的事情呢?中山大学孙逸仙纪念医院小儿外科主任邓小耿副教授说,肾母细胞瘤是儿童最常见的腹部恶性肿瘤,其发病率在小儿腹部肿瘤中占首位。肿瘤主要发生在生后最初5年...
查看全文>> 标签:儿童肿瘤肾母细胞瘤男人精子质量也会受到食物的影响?看来是这样,现在随着生活压力的增大,人们的饮食也变得极其不规律。许多食物都会使精子活力下降,甚至杀精,因此,要想提高生育质量,首先得从食物根源入手。(#画中画广告#)一、啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。二、豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研...
查看全文>> 标签:杀精食物饮食将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及适量水,稍焖片刻。
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