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  • 饮食3原则 这样吃7天就能瘦 2011-2-22减肥

    饮食三原则 (#画中画广告#)1.以少吃的方式控制饮食,摄取低热量的营养食物,“减少体脂肪的储存量”。 2.以喝茶、咖啡或增加自己的忙碌,来“增加体脂肪的分解量”。 3.减少油脂摄取量,多做有氧运动,来“促进体脂肪的利用量”。 第1天 (控制在1295卡) 早餐 皮蛋瘦肉粥 午餐 白饭3/4碗+洋葱炒肉丝+三色豆肠+水煮花椰菜+葡萄柚半个 晚餐 什锦火锅(冬粉1把+芋头1/4碗+肉片3~4片+三角...

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  • 揭秘陈德容美容的不老传说 2011-2-19美容

    36岁的陈德容日前透露自己想找精神契合、心灵相通的对象,且一定要有共同的信仰。事实上她“心灵相通”另一半早已出现。对于保养有一套的陈德容好气色让人惊艳,有富豪痴心守侯是不假之说,更让众多人相信她将告别剩女。

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  • 节后老胃病如何自我调理 2011-2-17胃病

    新年刚过,解放军总医院第一附属医院消化门诊的病人明显增多,其中年轻人尤其是年轻白领居多。该科主任侯鹏博士说这与气候寒冷有关,加上年头岁尾,总结评比,春节将至,迎来送往,压力大,应酬多,身心劳累。每年的春节前后都是胃病的多发时期。

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  • 常吃葱人轻松 春季的葱最营养 2011-2-14饮食

    下班回家,饿得心慌,我顾不得其他,急忙跑进厨房,从冰箱里抓块酱牛肉,在蔬菜篮中选几棵香葱,剥皮掐须,放弃斯文,大快朵颐起来

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  • 高跟鞋症侯群:你护足了吗 2011-2-11保健

    高跟鞋——从17世纪真正成型开始,折磨了女人们3个半世纪,它是唯一束缚女人、伤害女人,而又让她们心悦诚服不忍放弃的饰物 尖头圆头方头 你要哪双鞋?

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  • 心理案例:看中国式批评 2011-2-10心理

    汉元帝刘奭登基,依惯例把自己的老爹葬了,把老婆的老爹封侯了,然后就是征集贤良,让大家提意见。稍微像样一点的皇帝都知道“让大家提意见”,这是一个有道明君的规定动作,样板戏《沙家浜》里的沙奶奶让伤病员提心理意见,结果得到一顿暴夸,皇帝让大臣提意见,结果也一样,除了寓马屁于意见以内,就是直截了当的歌功颂德。

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  • 丰颏术使下颌线条俏丽均衡 2011-1-31整形

    一组均匀的脸部器官,可以分配成等长的三部份,即额部、鼻部及上、下唇与下巴,这三个部分从侧面看,在鼻骨的根部、鼻柱的底部与下巴的最突出点,这三点应该构成一条垂直线,这是公认的一个标准均匀的脸型。一般认为理想下巴长度位置约在下唇的垂直线之中,下巴在垂直线之内则为过短,而在线外则为过长。如果下巴形状不够理想,可能会使您的脸看起来较宽、较短或者不够美观。有什么办法可以改善,让整张脸的比例看起来协调些呢?如...

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  • 大酱汤 使乳房更健康 2011-1-27妇科

    韩国女人以做大酱为荣,朝鲜多少代,大酱就是他们的国食,《大长今》里讲到有一年大酱变味,整个皇宫都乱了套。下至百姓,上至皇帝,都认为大酱的气味可以预示国家命运,于是为大酱乞福就是为国家乞福。于是从医书《东医宝鉴》到内命妇的《饮食杂记》里,都少不了大酱的影子。在日本大酱汤也是传统美食之一。

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  • 近五成尿毒症的病根是肾炎 2011-1-6肾病

    近日,广东肾脏病研究所在南方医科大学南方医院正式挂牌成立。该所由我国院士侯凡凡领衔,在采访中,侯凡凡指出,我国慢性肾脏病患者中,约50%的病根子是慢性肾小球肾炎。而我国的尿毒症患者,45%过去曾患有各种各样的肾炎。

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  • 白领女性背部保健七步走 2011-1-4女性

    腰酸背痛可以说是现代白领女性最常见的问题之一,根据医学统计八成的人在一生当中都会经历过腰酸背痛,再加上现代人工作的关系需要长时间坐着,这都会使得问题更加严重。而脊椎除了是支持我们身体直立最重要的器官,更有保护脊椎内脊髓神经的功能。所以,你必须防患于未然,及早预防。(#画中画广告#)一、观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势,如低头垂肩地坐在椅子上,俯身趴在书桌上,都会使脊柱...

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