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  • 从食物偏好 看身体所缺的营养 2011-8-30饮食

    中国古语说,“想吃什么就是缺什么”。从你对食物的偏好,就可以看出你身体对营养的需求和健康状况了。

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  • 长期大量喝牛奶易致白内障 2011-8-30眼科疾病

    牛奶营养丰富,含脂肪。蛋白质、乳糖、矿物质和多种维生素。牛奶脂肪颗粒小,含有短链脂肪酸呈乳化状态,容易消化吸收。

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  • “伤身毁型”饮食搭配 2011-8-30饮食

    食物搭配,你了解多少呢?实际上,有些食物单个看没有任何营养上的缺失,但一旦与其他食物搭配,说不定会起到不小的“毁容”效果。

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  • 七成白领忽视午餐营养 建议多人拼餐 2011-8-30饮食

    “素椒面三两,8元”“寿司1盒,12元”。近日,网友们乐此不疲地在微博上晒着自己的午餐,成本从几元到几十元不等。不过,据某网站的调查显示,我国仅有28.1%的职场人在吃午餐时会考虑荤素搭配、健康营养。

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  • 怀孕晚期营养摄取大有讲究 2011-8-30产科疾病

    准妈妈们终于快要迎来小宝宝诞生了,到了孕晚期是宝宝发育最关键的时刻,如何给小宝宝提供最好的营养和妈妈的安全,下面介绍孕晚期营养摄取方案。

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  • 怀孕早期体重增加别超2斤 2011-8-30产科疾病

    一个人吃两个人的饭,许多准妈妈为了孩子使劲吃,即使是在孕吐严重的孕早期,不少准妈妈也认为吐了就得赶紧吃回来,不然孩子的营养跟不上。

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  • 过量食用月饼或致急性胰腺炎 2011-8-30胃病

    中秋节快到了,中秋吃月饼是我国的传统习俗。尽管月饼味美可口,营养丰富,但由于其糖和脂肪含量较高,不易消化,故进食要适量。

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  • 几点吃晚餐健康又长寿 2011-8-30饮食

    随着生活节奏越来越快,晚餐成了一天的主餐,不少家庭早餐草草了事,中餐就是随机应变,而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃,殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。

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  • 鸡蛋 十种吃法八种误 2011-8-30饮食

    鸡蛋所含营养丰富而全面,是人类的“理想的营养库”。但人们烹饪鸡蛋的方法多种多样,究竟怎样吃才最有营养?

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  • 泡香菇加点糖 发木耳加点盐 2011-8-30饮食

    干香菇、干木耳等干货因其储存方便、口感独特的特点,受到了现代人的青睐。但如何泡发才能最大限度地保存它们的美味和营养呢?不妨听听中国知名美食家、菜品设计师文怡的建议吧。

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