面包制作

面包看起来总是非常诱人，分类也比较麻烦。面包选购要点在哪里。比较一下，你犯了哪些常见的错误？

沙拉做起来又方便，吃起来又健康，把蔬菜瓜果浸洗漂净，切成丝和片，加入低脂奶酪、一小把坚果、少量香料，配两片面包，一餐就解决了。

早餐中首先必须含两大类食物，即碳水化合物(如粥、馒头、面包等)和蛋白质类(如鸡蛋、牛奶、豆腐等)，当然，如果时间允许，加上蔬菜和水果就更好了。其次，早餐热量不宜过高，应该占全天热量的30%。再者，早餐最好能摄取奶类，奶类除了提供蛋白质，还是钙质的主要来源。日常生活中常见5种类型的早餐，各有什么优缺点呢？

蜂蜜橄榄油美容可以制作很多种类面膜，你知道吗？

所谓膳食纤维，指的就是来自植物性食物中的纤维素与半纤维素，它们在人体消化道中不会被酶所分解。膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但它在体内具有重要的生理作用，对人体有着重要的保健功效。但是膳食纤维虽好，也不能过量食用。过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙（镁、锌和磷）随着出现负平衡。

在当下，开襟衫再次渐渐在潮流中流行起来。然而男人在职场中要如何合理搭配开襟衫呢？(#画中画广告#)无领开襟衫这是专门为衬衣准备的款式（当然你也可以像burberryprorsum的模特一样真空上阵），一般使用用纽扣门襟，多采用细腻的针法编织。英国一项调查显示，54%的女人说穿开襟衫的男人可靠、适合做丈夫；76%的女人认为开襟衫使人变得睿智；在18岁到35岁的英国男子中，有48%的人穿开襟衫约会，2...

新闻速读(#画中画广告#) 《2010年云南省结核病防治健康教育与健康促进公众调查报告》出炉。此次调查，涉及云南10个州(市)的20个县(市、区)。结果显示，在知道肺结核病的人群中，有89.3%的公众知道肺结核的一些症状，有91.9%的公众知道肺结核病会传染，而知道儿童接种疫苗能预防肺结核病的公众只有66.5%，逾三成云南人不知接种疫苗可防结核。公众防范意识较低云南省健康教育所制作的《2010年云...

啤酒营养丰富，素有“液体面包”、“液体蛋白质”、“液体维生素”等美称。啤酒除富有人体自身不能合成的8种必须的氨基酸外，还含有多种维生素和较高的热能。不仅如此，啤酒还能作调味品，烹出的食品风味别样，味美可口。

同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。

材料：土司面包皮2片加4片吐司边 鲜奶200ml，鸡蛋2个，糖2大匙，香草精少许