酱爆鸡丁

饮食三原则 (#画中画广告#)1.以少吃的方式控制饮食，摄取低热量的营养食物，“减少体脂肪的储存量”。 2.以喝茶、咖啡或增加自己的忙碌，来“增加体脂肪的分解量”。 3.减少油脂摄取量，多做有氧运动，来“促进体脂肪的利用量”。 第1天 （控制在1295卡） 早餐 皮蛋瘦肉粥 午餐 白饭3/4碗+洋葱炒肉丝+三色豆肠+水煮花椰菜+葡萄柚半个 晚餐 什锦火锅（冬粉1把+芋头1/4碗+肉片3～4片+三角...

早餐对于身体健康的重要性不言而喻，节食减肥的女生往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。可是，你吃对早餐了吗？错误的早餐吃法或是搭配，这一天你再怎么节食也是枉然。下面我们就总结一下，看看到底哪些早餐是我们的肥胖的根源、身材的凶手！

久违的《减肥跟我学》视频又开始跟大家见面了，这次我们给大家介绍的内容更加劲爆。你会不会每次去到健身房减肥，看到满眼的健身器械都不知道从何做起呢？其实，在健身房里通过一些简单器械的锻炼，也能达到很好的减肥健身效果，大家不妨来看看，靓仔苏教练给我们带来的《减肥跟我学》健身房系列吧！　本期教学动作：针对腿部肥胖的健身房减肥动作1、下蹲：强健大腿内侧肌肉，减掉多余赘肉；2、健步蹲：强健大腿肌肉，改善臀部外...

多数恐婚的男人，往往恐惧的是婚后可能的不自由：每天必须洗头洗澡准时上床、臭袜子严禁乱扔、手机来电及短信被偷窥、工资悉数上缴、酒吧绝对不能再随便泡、在线聊天更是心理雷区一踩就爆、交朋结友必须严格把关、出差随时查岗……而女人一味的收与放都于婚姻无益，任何事情都最讲究的是适到好处。适当地给男人某种程度的自由，那么男人自会懂得投桃报李，回付以更多的温情体贴与责任未来。

素有“小赫本”之称的杨幂自从《仙剑奇侠传三》脱颖而出后便红得一发不可收拾，片约不断。从《美人心计》到最近爆红的《宫锁心玉》。人红是非多，杨幂陷入“整形门”中。而围绕杨幂整容中最大的争议便是那硬朗高耸的鼻子和个性鲜明的下巴。最近更有网友扒出杨幂整形过的种种迹象，从眼睛，鼻子，脸颊，下巴都有整容迹象。

早餐对于身体健康的重要性不言而喻，节食减肥的女生往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。可是，你吃对早餐了吗？错误的早餐吃法或是搭配，这一天你再怎么节食也是枉然。下面我们就总结一下，看看到底哪些早餐是我们的肥胖的根源、身材的凶手！

下班回家，饿得心慌，我顾不得其他，急忙跑进厨房，从冰箱里抓块酱牛肉，在蔬菜篮中选几棵香葱，剥皮掐须，放弃斯文，大快朵颐起来

星光育儿堂第六期的话题是郑钧刘芸产后抑郁闹离婚。早在一个月郑钧刘芸参加某访谈节目就已经被爆出两人均有产后抑郁症，二人常常为一件小事崩溃，无理取闹。此次闹离婚风波，都是产后抑郁惹的祸!

年伊始林志玲就一路飚红，来势“胸胸”。春晚和周杰伦搭档变魔术，被眼尖的观众发现胸部严重“缩水”，甚至有网友戏谑春晚最成功的魔术是把林志玲的胸变小了。近日，林志玲在“台湾演艺圈谁的胸部最美”的票选中更是一举夺冠，成为美胸皇后。而有关林志玲隆胸整形的传闻自林志玲出道走红后便从未消泯，且愈演愈烈。香港某周刊曾以《台大医生爆假波--林志玲拆弹再造》的斗大标题，影射她的胸部是假奶。林志玲认为该篇报道涉嫌损害...

多年前台湾演艺圈吸毒事件连环爆，罗志祥（小猪）无端牵连其中，甚至连治痘痘的药粉都被妈妈误认是毒品，自爱的他听了生气，特地找医生澄清。