水煮牛肉

瘦手臂要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。

导语：夏日的到来，对很多人来说是一种折磨，因为夏季的炎热，让不少人心情烦躁，口干上火……今天小编推荐六款适合夏季饮用的养生茶给大家，这些茶可以消暑清热，这种季节不妨喝点养生茶来舒缓一下身心不适感。(#画中画广告#) 炎炎夏日酷暑难耐，最容易出现口干，心情烦热，食欲不振，头昏眼花，多汗，皮肤身痒，大太阳下甚至出现中暑等证，中医在此提供养生夏日中药茶饮，以供大家亲自diy的，以清热定神，消暑，预防酷暑...

新生儿一旦出现大便稀水样次数濒繁时，家长最为着急，不知所措，忙于喂水煮奶，给小儿喂多了怕加重拉稀，喂少了又怕宝宝饿坏了。

如果你发现，宝宝在4—6个月大，看到别人吃东西时，小嘴跟着蠕动，则说明可以给宝宝加鸡蛋了。

大麦米粥 大麦米75一100g，白糖或红糖少许，先将大麦米加水煮粥，熟时加白糖或红糖调匀，作早餐或点心食。

相信广大女性朋友都希望自己是窈窕健康的美眉，就是不知道怎样减肥好，不妨来看看减肥达人分享的减肥经验谈。下面这位减肥达人可是从85公斤减到了52公斤，足足减了66斤，现在的她可是有着尖尖下巴、s曲线的美人，谁能想到她曾经是一个胖到85公斤的肉肉女。到底她是如何减肥的呢？赶紧来看看吧！(#画中画广告#) 从85减到现在52..从国三就开始肥胖，到国中的时后体重就已经到70几kg后来高中最胖到了85kg...

■把家里或房间打扫干净、清洗更换床单，让你隔天一张开眼睛就有好的开始。(#画中画广告#)■准备最喜欢的舒适衣着，因为你将要穿着它赖在家里一整天。■采摘一把新鲜或院子里的花草，让天然香气充满室内，更能提振精神。■进行排毒计划前，最好先把冰箱的垃圾食物、加工食品和含糖饮料丢掉，让冰箱充满新鲜的蔬菜水果。■可先准备简单的腌渍菜当配菜，如西洋芹、洋葱或小黄瓜加点豆干、素鸡凉拌，免去大费周章准备排毒饮食。※...

总想在吃吃喝喝间瘦下来，没有运动瘦身的决心，那就请你拥有“吃得差一点”的毅力。午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味……

宝宝一年四季的饮食都与生长发育有着密切关联，历经了春季的多补长个儿之后，在孩子的夏季饮食上，家长就要做好从“攻”到“守”的转型。因为与其他季节相比，夏季由于天气干燥、炎热，不仅会造成孩子食欲不振的普遍现象，还会出现上火、消化不良两大问题。(#画中画广告#)第一坎：上火与大人相比，生命力旺盛的小宝宝们更容易受到“上火”的侵害，在中医理论里：孩子的新陈代谢和生长发育都很迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺...

从“染色馒头”到“牛肉膏”、“毒豆芽”、“染色芝麻”、“硫磺姜”、“化学醋”、“水银刀鱼”……这个4月，食品安全问题似乎扎堆儿出现。如何挑选食物，专家们给出了如下建议。