产后的妈妈们都给予恢复以往苗条的身材,但在孕期及月子期间,妈妈们大多习惯于坐卧,加上整日进补,使下半身肥胖成了产后妈妈们的心头大患。下面爱美妈妈就教妈妈们对付下身肥胖问题的几个个妙招。(#画中画广告2#) 1、简易腿操。方法1:单腿站立,另外一条腿 起贴在墙上,让大腿和小腿成90度角,每次坚持15~20分钟。目的:紧实腿部线条,加快下半身新陈代谢。方法2:平躺在软硬适中的软垫上,双手放在身体两侧...
查看全文>> 标签:减肥瘦身产后否有过你最好的朋友即使吃一大块奶酪蛋糕仍能保持身材苗条,而你仅仅一小口就足以“致命”?生来代谢缓慢的你,必须要采取一些措施才能拥有苗条。下边的燃脂十个法则,可以有效加速你的新陈代谢,减少脂肪堆积。
查看全文>> 标签:饮食减肥减肥在中国2004亚马孙科学探险考察队所乘坐的“卡西基阿里”号考察船上,有一位名叫米格尔的老船长。他对我们讲,亚马孙地区生活着许多印第安人,他们大部分生活都比较贫困,他都会向当地印第安人伸出援手。
查看全文>> 标签:老船长讲故事巴西“口味”就像每人都有的一张个性名片,有人喜欢蛋糕糖果的甜美,有人喜欢四川火锅的热辣……但实际上,口味不仅是对某种味道的偏好,还可能隐藏着营养失衡的“密码”。
查看全文>> 标签:口味营养专家指出,女性在月经期的饮食要非常注意,而在经期之前也要非常注意饮食。经前吃螃蟹巧克力喝汽水和酒等会加重痛经,女性应该要避免使用。
查看全文>> 标签:痛经饮食痛经对宝宝来说最难消化的几种食物,你知道多少?以下告诉你。
查看全文>> 标签:反流性食管炎养胃疾病预防“不打不成才”、“棍棒之下出孝子”、“三天不打,上房揭瓦”。这些传统的教育孩子的方式,在现如今这个时代已经被很多人所否定。但笔者认为,孩子犯错后,家长还要适当给予其一些惩罚。现在的孩子,大多是独生子女。家长往往对其娇惯溺爱,要星星不给月亮,要蛋糕不给烧饼。即使孩子犯了错误,家长也是简单说几句完事,生怕说重了会伤害孩子的自尊心,更不会伸手去打孩子一下。“现在的孩子真不能打啊,如今家里就这一个孩子,我...
查看全文>> 标签:惩罚孩子教育孩子油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味,其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物:
查看全文>> 标签:胃炎疾病预防病因金秋来临,人们在享受凉爽的同时,腹泻也常常成为不速之客。中医专家认为,秋季腹泻重在调理,而黑巧克力恰恰是这样一种缓解腹泻症状的食物。
查看全文>> 标签:巧克力腹泻说到减肥,水果减肥方法就是最享瘦的了。那么,你知道吃什么水果减肥最快吗?下面推荐9种卡路里低的减肥水果,它们可以有效排出体内的多余毒素和控制身体吸收的热量。
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