冬瓜排骨清汤

少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适 量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还含有很高的胆固醇!

王珞丹除了演戏精湛，在身材保养方面也有一手。下面就来看看她保养身材的秘诀吧!

不知不觉中，迎来了一年的岁末。12月7日是大雪节气，气温将会进一步下降。专家提醒，大雪节气的到来将会预示冬季的感觉更加明显，人体免疫力进一步下降，因此饮食方面更要注意科学搭配，避免因饮食不科学而导致健康受损或者加重原有病情。专家特别推荐此时比较适合吃的三种果蔬：冬瓜、冬枣和冬甘蔗。(#画中画广告#)经常在冬季体检的朋友会发现，自己的血压、血脂、血糖等指标常常会比平时高。其实这和冬季的气候特点与饮食...

宋丹丹已经49岁，而且经历了三段婚姻，如此丰富的人生阅历丝毫不影响她传绯闻。近日，宋丹丹被拍到半夜带一年轻壮男回家，被疑另结新欢，第三段婚姻出现危机。对于漫天飞的绯闻，宋丹丹表示毫无压力。(#画中画广告#) 宋丹丹虽然已是徐娘半老，但人家竟然还有传绯闻的份。近日，宋丹丹被爆半夜携新欢共度良宵，更被疑第三段婚姻岌岌可危。对于种种传言，宋丹丹表示毫无压力，目前正与老公在三亚度假，能传绯闻说明自己魅力不...

为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉。

天气渐寒，喝一碗鲜美的老火汤，既暖身又养生。因此，在冬季煲老火靓汤还是很多老广的饮食习惯。然而，营养科医师表示，广州人喝老火汤过于注重口感，因此常常会走进营养误区。专家指出，从营养学角度出发，煲汤时间不宜过长，一般以2小时以内为宜。饮一碗老火汤，应该既吃肉又喝汤，在饭后喝汤最好，特殊疾病的人群，如糖尿病、痛风等患者应尽量少喝老火汤。(#画中画广告#)误区1：喝骨头汤能补钙“吃什么补什么，喝骨头汤补...

长时间的脑力劳动，饮食和睡眠不规律等生活方式，导致不少人都有脱发、头发早白的困扰

在物质生活日益丰富的今天，许多男人都被各种形形色色的物品锁诱惑着。可是，这些诱惑有些可是男人健康问题的原因哦！让我们一起来看看，到底有哪些诱惑，在一直引诱着男人们。

瘦成“排骨仙”是所有mm的终极愿望，然而，减肥伪科学、减肥迷信却充斥在我们身边!有些听起来诱人的方法，其实却可能对你的身体有巨大危害呢!这里有10条非常有诱惑力的减肥秘笈!可是，到底这些说法是否真的有效?而且是否对身体无伤害呢?这些都值得我们探讨。

转眼间，各大商场的春装都已齐齐上架，不用说，贪靓的mm们早已管不住自己的钱夹。但是，卸下沉重大衣的你发现被包裹了一冬的身体竟然完全走样，拉链拉不上的尴尬场景一再上演。还好，《精品》小编发动了众多读者，为向赘肉正式宣战的你传授独门大法。(#画中画广告#)快乐减肥法做个健康减肥族减肥战果：一个多月减了15斤减肥秘诀：早餐吃得像个公主，晚餐吃得像个乞丐减肥先锋：孔宁我19岁前一直摆脱不掉babyfat，...