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这个冬天你可能曾不顾后果地大吃大喝过，不知不觉间赘肉已经爬上了大腿。如果想在春夏前把赘肉甩掉，那就留意本期为你推介的轻松瘦腿茶吧！

如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试。(#画中画广告#) 一、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功...

1.保湿超强的jujujuju在国内是被《女人我最大》的牛尔和kevin炒热的，它以日本药妆店销量第一的保湿产品而被爱美女性追捧，曾有网友追问我：“juju的面膜好不好?”既然这么热，当然不能错过。小编评语：juju的产品在日本一直很热卖,因为juju的产品不含香料、防腐剂、矿物油和色素，所以用起来都不会伤害肌肤和过敏，也不会有依赖性。juju的产品都以纯植物为原料精制而成，所以效果明显，在日本售...

在国内销售的著名日系品牌如资生堂、嘉娜宝、高丝等，在日本药妆店里有更丰富的产品系列可供选择，通常还有70%左右的折扣，更有不少小样赠送，这样一来就变得很划算。此外，还有一些尚未进入中国的人气品牌和热卖系列，去日本药妆店一定要重点关注!1.保湿超强的jujujuju在国内是被《女人我最大》的牛尔和kevin炒热的，它以日本药妆店销量第一的保湿产品而被爱美女性追捧，曾有读者打电话咨询的时候也追问我：“...

夏季气温高且雨水多，宜多摄入有助解暑利湿、健脾益肾的食物，豆类如扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等就是不错的选择。广东省中医院治未病中心副主任医师林嬿钊提醒市民，本身体质比较虚弱、肠胃功能不佳的人，注意不可吃太多生冷寒凉食物，以防损伤脾肾之阳。(#画中画广告#) 食疗推介★消暑五豆汤材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。烹制：将上述材料洗净，浸泡后，放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水...

今期《家庭煮妇》请来“周记”饕之家的食品总监李建凯师傅，为广大煮妇们设计几道家里易做、无需准备太多材料的菜肴。去过“周记”食饭饮茶的朋友，大概都对“周记”的出品特色有所了解，从李师傅此次推介的几道菜中，不难看出他对家常菜的烹饪有着独到的技巧。

很多人被失眠所困扰，饮食是最健康的助眠方法，妥善运用具有安神、镇静功效的中药调理助眠，便可自然又健康地吃出睡意，本文推介七道汤饮，不妨试试。

(1)端正心态(#画中画广告#)自我接纳训练，赞美他人训练，讲述自己优点训练，自信心训练。自我正强化，正激励。关注自我表现，关注自我给他人的印象。重视我的存在。(2)积极认知观念转变。道家思想：不为才能有为。佛学思想：放下屠刀立地成佛。放弃不可能，放下奢望，改变自己可以改变的改变。认知学派：全面看问题，珍惜已有，冷静客观。(3)公开规划制订生涯规划，设立自我发展规划，将积极性、自主性、行动力、发展...

台湾当地的美容品牌，大多都自设厂房，开发研制，价钱公道，品质良好，因此常有明星与网民以口碑宣传，销量一直走高。想了解更多?想走在护肤最前沿，跟小编来看看就知道了。(#画中画广告#) one：【天然洗脸配方】——阿原肥皂参考价格：约hk$72产品介绍：台湾护肤品反璞归真，流行起洗脸皂风潮，在台湾yahoo拍卖的很多手工肥皂都大受欢迎。而阿原的出品非常推崇天然。创办人江荣原，曾受事业压力影响，导致身体...

虽然方力申在《美女厨房》内吃尽不少美女的手艺，不过一点也不影响他对美食的热爱，就算近来忙于为新碟宣传的他，在访问中仍然滔滔不绝与笔者畅谈城中吃牛扒的热点，还问我有什么推介。我相信爱吃的人都乐意分享自己的饮食经验，他亦不例外。