一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地,回家洗个澡睡个好觉,起来后犹如获得新生,无独有偶,美国芝加哥大学的学者认为,晚上锻炼能增加睾丸素的水平,这对能量的新陈代谢至关重要。(#画中画广告#)1.晨练5分钟起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到...
查看全文>> 标签:习惯男性保健总是在寻找长寿的秘密,可却不知道,我们身边就有最好的“长寿仙药”,那就是美容又能抗衰老的西红柿、给人体不断“充电”的大蒜,以及可以防治牙周病的红葡萄酒,下面一起来全面了解一下我们身边的这些“长寿药”吧!
查看全文>> 标签:养生功效食物许多单身人士懒得做饭,很大原因是因为材料不好掌握。冰箱里堆放着之前做饭累积下来的半颗西红柿、一株小白菜……
查看全文>> 标签:剩菜美味饮食轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈
查看全文>> 标签:肝炎西红柿贫血西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解,一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。
查看全文>> 标签:解酒水果男人人类的每一种血型都具有特定的抗原,并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时,就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此,推荐以下按血型分类的健康增肥食物供读者参考。(#画中画广告#) a型血,适应素食大豆蛋白质是这类人的健康食品。常食用:豆类及其制品,鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等,萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜,柠檬、菠...
查看全文>> 标签:血型增肥食物女性养生一直都是热门的保健及美容话题。坊间各式各样的饮食疗法大行其道。不过有几多是适合女性进食?有几多真的是有起养生功效?又多少食品是食对?以下的养生的食物教女性由根本做起!现在人们的物质需求基本满足,所以更多的人关注养生方面,而女人更是需要注意养生,养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“ 还原食物” ,可以阻止脑血管的...
查看全文>>不少女性想尽办法给自己补充足够的营养,但是感觉效果都不大显著。这个时候你就要检视一下你日常的一些习惯,是否容易引起营养的流失。今天小编告诉大家日常五件特别消耗营养的事情,给你生活保健做参考。(#画中画广告#) 1.常喝咖啡:窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险,美国营养师包尔认为,咖啡因会溶解骨头里的钙。补救措施:每天补充1500毫克钙,记住每多喝一杯咖啡,就要增加19—37毫克的钙。可以在每...
查看全文>> 标签:养生健康营养人们都知道进食容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,也知道应该多吃富含维生素c、维生素e的食物。但人们不知道的是,红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。
查看全文>> 标签:感冒食疗女性美容又抗衰老的西红柿、能给人体不断“充电”的大蒜、能预防牙周病的红葡萄酒、适合老人的半身浴,其实最好的“长寿仙药”就在我们身边
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