合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪,每天应摄入80-100克;主食不可太精太细,应适量多吃一些粗粮,如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。这些食物中含极丰富的亚油酸,钙、硒、卵磷脂、维生素 e和较多的纤维素,可降低血清胆固醇、甘油三酯,中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用;保证...
查看全文>> 标签:脂肪肝饮食脂肪肝治疗护理血脂异常的患者越来越多,很多人都已经认识到通过控制好血脂,可以预防动脉粥样硬化,减少冠心病的发生。治疗血脂异常最重要的是调整饮食及改善生活方式,其次才是选择恰当的药物治疗。
查看全文>> 标签:高血脂疾病预防慢性病老人更适宜坐便,对于患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人来说,厕所是一个危险的地方。从临床看,很多老人在上厕所排便时出现意外猝死。
查看全文>> 标签:慢性病老人过敏性鼻炎发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。
查看全文>>中医有医食同源之说,即食物可以药用,药物也可以食用。“医”与“食”是分不开的,甚至有药补不如食补之说。早在周朝时,医学共分四科,其中就有“食医”一科,在预防疾病方面占有重要地位。
查看全文>> 标签:中医养生血气药膳从30岁开始,人体各项生理机能以每年0.7%至1%的速度衰退。如心血管系统输出功能每年下降0.7%,这很容易导致冠心病、高血压等心脑血管疾病的发生。人体基础新陈代谢率过了30岁以后,每年平均降低1至2%。一个原本新陈代谢率2800大卡的男性,过了35岁后,其新陈代谢率大约减少140至280卡路里。根据这项理论,如果他维持相同的活动量,每天大概需要少吃半碗饭,才能维持原来的体重。如果食量不变,他的体...
查看全文>> 标签:计划健身男性秋天的干燥气候,总会让人觉得眼睛干涩,缺少水分。中医认为肝主眼睛,眼睛干涩,就应当养肝。下面小编为大家推荐几款养肝护肝的药膳食谱,教你食疗护理眼睛。
查看全文>> 标签:秋季护眼俗话说男子汉大丈夫顶天立地,做事情不能说“不行”。但恰恰相反,很多勃起功能障碍(ed)患友来就诊时常说的一句话就是,“我最近不行了”。可见“不行了”是ed通俗直观的一种说法,虽然不是那么准确。按照标准的说法,在相当长的一段时间内(3个月),男性阴茎不能勃起或勃而不坚,致使性生活不成功或不和谐,这是ed最主要的临床表现。至少要包含三方面的内容,一是不能达到或维持足够的勃起来进行性生活;二是性生活满意...
查看全文>> 标签:勃起障碍男性1、酒不与咖啡同饮酒精伤身,咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用,过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮,犹如火上浇油,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。2、感冒后不喝酒感冒者喝酒会加重病情。感冒病人,尤其是严重者大多伴有发热症状,此时通常要服用退烧药,一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒,两者产生的代谢物对肝脏将产...
查看全文>> 标签:饮酒健康男人秋天我们确实是感觉凉快了,可秋天的干燥气候,总会让人觉得眼睛干涩,缺少水分。中医认为肝主眼睛,眼睛干涩,就应当养肝。下面小编为大家推荐几款养肝护肝的药膳食谱,教你食疗护理眼睛。
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