蔬果甜品

绿色蔬果不仅营养价值高，同时还有不少含有防癌物质。无论是预防还是治疗期间食用，都是非常合适的。

夏季应该也可以称得上是水果丰收的好时节，超市里也经常有特价的水果出售，但是家里水果买多了，保鲜可是个令人头疼的大问题，就让小编为大家推荐几种蔬果保鲜的好方法。

早期养胎气据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。(#画中画广告#)饮食方面要注意饥饱适中，食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。如果有妊娠反应，有呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方：甘蔗汁120毫升加10毫升生...

暑气正旺，一款清心润肺的甜品，正是这个时节的恩物，能帮你有效解热消暑、美肤养颜。快来享受亲手制作的乐趣吧，你会发现，原来制造心动美味可以如此简单！

以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾忌身材的女性，以及素食一族，难道就注定要受贫血的折磨吗?

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如何保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？现在为您贴心推荐古怪民间美食瘦身法，让你轻松瘦身，敬请参考。

蔬菜水果是健康膳食中至关重要的部分。中国营养学会提倡应该多吃蔬菜和水果，并推荐我国成年人应该每天吃蔬菜300-500克，水果200-400克。近日，台湾更喊出响亮的口号“每日5蔬果，疾病不找我”。

清宫茯苓糕可以安魂养神，提高机体的抗病机能；集灵膏可以滋阴补血，健脾养心；八珍膏可以补脾胃虚弱……小编和你一起穿越古代，品尝宫廷甜品，学会古人的养生之道。

夏季天气炎热，适当吃素对于清肠和降低三高都有很大的帮助，素食怎样吃才更健康呢?小编提醒大家，做素食时应少放油盐;蔬菜焯拌更好;菜叶是蔬菜营养精华所在，所以最好不要扔掉;有些蔬果的皮富含膳食纤维，有一定的防癌效果，吃了更有利健康。