随着生活水平的提高、生活节奏的加快,暴饮暴食和酗酒成为引发急性胰腺炎的重要原因。有些年轻人自恃身体健康不加注意,吃饭时猛吃猛喝。有人甚至一天能赶几个饭场,这种饮食方式是不健康的,如果在短时间内一次性吃大量蛋白质及脂肪类食物,会刺激人的胰腺急速分泌大量的胰液。如果原来胰管就不太畅通,胰液会倒流入胰腺组织内,腐蚀作用巨大的硫酸能伤及皮肤,而胰液一旦渗入胸腔、腹腔,伤害程度比硫酸要大得多。若再加上酒的刺...
查看全文>> 标签:疾病预防暴饮暴食胰腺炎疾病预防一项研究称,常吃白米饭的人罹患2型糖尿病的风险较大。研究还支持人们长期认同的一种说法--糙米比白米更利于健康。
查看全文>> 标签:糖尿病白米饭糖尿病在许多超市和米业店面中,粗粮都成了力推产品,不少大饭店增添了“粗粮宴”,更有人专门跑到山区去吃农家饭。
查看全文>> 标签:纤维素多喝水吃粗粮一方面,尽量不要在米饭当中加入油(油食品)脂,以免增加额外的能量(能量食品),也避免餐后更多地升高血脂。因此,炒饭最好能够少吃,加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,也应当尽量避免。另一方面,尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精,避免增加额外的盐分,否则不利控制血压(血压食品)和预防心血管意外。
查看全文>> 标签:误区饮食米饭误区饮食人们曾经将零食看作不健康的饮食。由于害怕体重增加,成人总是节制吃零食,或者吃了零食后有负罪感,父母通常也不鼓励孩子在两餐饭间吃零食,因为他们不想让零食破坏了孩子对正餐的胃口。
查看全文>> 标签:学龄前呵护学龄前孩子学龄前饮食健康什么减肥方法能够让自己不再发胖?只要养成易瘦体质,就可以吃得最多,运动得最少,最瘦的也还是你。以下的10款健康减肥食谱,就可以帮你调理出易瘦体质,一生不发胖。 (#画中画广告#)减肥食谱一 减肥食谱一: 早餐:一杯 牛奶 、一个花卷,一个苹果 中餐:芹菜拌鸡丝,香菇炒油菜,豌豆尖汤,一小碗饭 晚餐:青椒土豆丝,海带豆腐汤 减肥食谱二 减肥食谱二: 早餐:黑米红豆粥一碗,一个煮鸡蛋,一蝶凉拌萝卜丝 ...
查看全文>> 标签:瘦身减肥食谱瘦身饮食食谱瘦身减肥饮食一家两口或三口的小家庭,每餐饭简单的两菜一汤,或者三菜一汤,很难摄取到多种营养。而中国居民膳食指南建议,为了保持膳食平衡,每天至少要吃15种以上不同的食物(不包括葱姜蒜和各种调味品)。其实,解决这个问题很简单,在炒蔬菜时,多来点组合式就可以了。
查看全文>> 标签:蔬菜组合蔬菜潘洁生前在微博上时常抱怨工作劳累,没有时间休息。“真想吃顿住家饭”“我要睡觉”“到了每天牙疼的时间”“两脚发飘”……像潘洁这样辛苦的都市白领并不在少数,超长时间加班、健康状况恶化、忧虑未来前途,外表光鲜的都市白领其实有很多内心恐慌。
查看全文>> 标签:心理恐慌白领抑郁长期以来,节食一直被认为是最有效的减肥方法。可是节食因其效果的暂时性,可能诱发多种疾病,所以并不安全有效。著名形体梳理专家马妮认为,爱美女性应该吃饱饭以后再减肥。
查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身健康健康瘦身减肥导语:“冬吃萝卜夏吃姜,不需医生开处方。”这条谚语常让人心生疑问:生姜辛热,这是人所共知的常识,这里却让人们在炎热的夏季养生吃姜,岂不是火上浇油吗?其实,这是与中医医理极为合拍的养生经验。(#画中画广告#)生姜既有营养价值,又有医疗作用,成为多功能的食疗佳品,其用途之大,药食两用堪称无与伦比。民间流传的“饭不香,吃生姜。”,“上床萝卜,下床姜。”,“冬吃萝卜,夏吃姜。”,“呕家圣药”,“早上三片姜...
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